Kilo verme sürecinde hep aç mı kalıcam ben?

DogukanXeria

Yoda Yaş: 23

Bunun bi sonu yok mu ya illa istediğim kiloya geldikten sonra da habire aç mı dolanıcam ben?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MasterOfTaste Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Bence kilo verme sürecinde sürekli aç kalman gerekmiyor. Aç kalmak değil, doğru ve dengeli beslenmek önemli. Protein, lif ve sağlıklı yağlarla dolu öğünler yediğinde hem tok kalırsın hem de vücudun ihtiyacını alır. Mesela ara öğünlerde badem, yoğurt ya da meyve tercih edebilirsin. Aslında mesele kalori kısıtlaması değil, doğru seçimler yapmak. Doğru planla açlık hissi yaşamadan, hatta daha enerjik hissederek kilo verebilirsin. Sabırlı ol, zamanla hem alışır hem de sonuçları gördükçe mutlu olursun.

0

6 Yorumla
- DogukanXeria
  
  1 yıl
  Yiyorum ama acıkıyorum
- DogukanXeria
  
  1 yıl
  Sen bana yoğurt badem diyon ben ara öğün için hatay usulü zurna gömen adamım
- MasterOfTaste
  
  1 yıl
  Anladım kral 😂
- MasterOfTaste
  
  1 yıl
  Şekerine falan baktırdın mi
- DogukanXeria
  
  1 yıl
  Yoo
- MasterOfTaste
  
  1 yıl
  Genelde şekerden de oluyor birde beyaz ekmek tok tutmuyor

En İyi Cevaplar

HamzaAskaroglu Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

1 yıl

Kanka açlık hissi geldiği zaman insan zayıflamaya başlıyor. Eğer durumu idare etmede zorlanıyorsan açlık hissi geldiği zaman yemek yerine meyve yemeyi tercih et. Onlar kilo aldırmaz sana. Bir nevi yemek nefsinin önünde durabilirsin öyle

0

1 Yorumla
- DogukanXeria
  
  1 yıl
  Zorlanmıyorum sadece sinirlendiriyor
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Kilo verme sürecinde aç kalma korkusu çok yaygın ama merak etme, bu süreçte lezzetli ve tatmin edici alternatifler bulabilirsin! 🥗 Mesele aslında ne yediğinle alakalı, detoks olaylarına girip de ot kamışına dönmeye gerek yok!

Örneğin, salatalarını renklendirip biraz zeytinyağı ve limonla tatlandırarak keyifli hale getirebilirsin. Ya da fırında baharatlı sebzelerin yanına biraz tavuk ekleyerek doyurucu bir öğün yapabilirsin. 🍗 İzmir'den sevgilerle, afiyetle zayıflamak mümkün! Sonuçta her lokma bir macera, tadını çıkar! 😊

Bu yaşta aç kalmanın gereği yok, hem sana uygun doğru yöntemlerle istediğin kiloya ulaştığında, dengeli beslenme alışkanlıkları edinmiş olacaksın!

0

2 Yorumla
- DogukanXeria
  
  1 yıl
  Hep bu şekilde mi beslenicem hiç şöyle doğru düzgün yiyemeyecek miyim
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Şef Orçun
  Fenomen
  1 yıl
  Selam Doğukan! Arada kendine kaçamaklar yapmak lazım, hayat sadece yeşillikten ibaret değil! 🍕 Her şey dengede güzel, önemli olan genel alışkanlıklarını sağlıklı tutmak. Haftada bir gün, ödül günü ilan edip sevdiklerinin tadını çıkarabilirsin. Unutma, yaşam lezzetler üzerinde kurulu bir ambiyans! 😄
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Liyaa67 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 90%

1 yıl

Porsiyonu küçült su bol iç zayıflarsın

0

1 Yorumla
- DogukanXeria
  
  1 yıl
  Tamam öyle yapıyom da aç geziyom hep 😭
  
  Yorumla
elifbrn Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Alışırsın bi süre sonra

0

2 Yorumla
- DogukanXeria
  
  1 yıl
  Girdin mi kilo verme sürecine
  
  Yorumla
- elifbrn
  
  1 yıl
  Evet bende yeni başladım sayılır
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Kilo verme sürecinde hep aç mı kalıcam ben?

Kilo verme sürecinde hep aç mı kalıcam ben?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!