Binge eating yaşıyorum, nasıl çözebilirim?

Bi yıl önce diyet ve sporu hayatıma katmıştım ve çok iyi sağlıklı bir fiziğe sahip oldum. küçükken çok zayıftım ve çevremdeki herkes yemem için ağzıma bir şeyler tıkıyordu bu durumdan hala etkilenirim yemem lazım gibi geliyo
Mutlu mutsuz ve yer zaman fark etmiyo atakları yaşıyorum başkalarının yanında çok az yiyip tek kaldığımda ağzıma bir sürü şey tıkıyorum son zamanlarda çok fazla kilo aldım ve ailemi buna inandıramıyorum çok zorlanıyorum
Her şeyi farkındayım nasıl kilo verebiliceğimi biliyorum ama bu binge sorununu çözemiyorum napmam kazım