Binge eating mi yaşıyorum?

Merhaba,

Binge eating disorder, Türkçe adı ile ''Tıkınırcasına yeme bozukluğu'' demektir.

Tıkınırcasına yemek bozukluğu da yemek yeme davranışı üzerinde kontrol kaybının yaşandığı ve tekrarlayan aşırı yemek yeme süreçleriyle kendini gösteren ve kişinin tıkınırcasına yeme nöbetlerinin yol açabileceği etkileri giderebilmek için de kusma veya aşırı spor yapma gibi farklı yöntemlere başvurmadığı bir yeme bozukluğudur. Dolayısıyla senin arkasında ''kusma'' eğiliminin olması aslında bunun blumia nervoza dediğimiz farklı bir yeme bozukluğu davranışını göstermektedir.

Bu her iki yeme bozukluğu davranışı uzman bir multidisipliner yaklaşım ile tedavi edilmesi gerekir. Yani bir diyetisyen tarafından beslenme düzenin programlanıp, kontrolü sağlanırken aynı zamanda bir psikolog/ psikiyatrist ile de duygusal (emotional) dediğimiz atakların yaşandığı süreçler yönetilmelidir.

Kendinde fazladan gördüğün 5 kg emin ol ki, yemek yeme atağının üzerine yaptığın kusma ile bedenine verdiğin zarardan çok daha azını vereceğinden, kilonu şu an korumaya yönelik beslenme düzenini takip edip, fazla yemek yediğini düşündüğün zamanlarda da hafif tempolu uzun yürüyüşler ile kaçamaklarını tolere etmeni öneririm.