Binge eating ataklarından nasıl kurtulabilirim?

Xper 2 Yaş: 22

Ağır diyetler yaptım 20 kilo verdim sonra binge eating ataklarım başladı kilo almaya başladım eğer aranızda binge eatingten kurtulanlar varsa yazabilir mi lütfen :(

Cevapla

Nasıl Soruları

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KinderCrepe Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Ağır diyetlerden uzak durman lazım. Kan şekeri değerlerini böyle bozarak binge eating ataklarına sebep oluyorsun. Düzelmesi biraz zaman alır ama dikkatli olursan geçer. Kendini aç bırakma. Öğün aralarında kuruyemiş çerez falan ye küçük miktarlarda. Bol su ve bitkisel çaylar iç. Çayının içine şeker yerine bal koy. Sabah kalkığında kahvaltıdan önce bir büyük bardak su iç biraz Limon sıkıp. Ve 20-30 dk bekle bir şey yemeden önce.

1

0 Yorumla
betterböcek Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 63%

+1 yıl

Ergenus Türkçeyi katletmene gerek yok böyle daha havalı olmuyorsun. Aşırı yeme atakları diyebilirsin. Ezikliğin lüzumu yok. Türkçe konuşmak sizi küçültmez

0

3 Yorumla
- Aysimyy
  
  +1 yıl
  Hastalığın adı öyle ben havalı gözükmek için yazmadım yardım istemek için yazdim
  
  Yorumla
- betterböcek
  
  +1 yıl
  Onun Türkçesinin söylemen gerek, her hastalığın yabancı adını mı söyleyeceğiz?
  Aşırı yeme atakları diyeceksin
  
  Yorumla
- Gizoliko349293
  
  +1 yıl
  boş yapcağına yardım etsen daha mantıklı. d
  
  Yorumla
Kullanilmayannick Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Binge eating moodum gelince i can’t help myself eating junk food 😢

1

1 Yorumla
- Aysimyy
  
  +1 yıl
  :(
  
  Yorumla
AksiHerif Takip Et
Yoda Yaş: 124 , eic 100%

+1 yıl

Bınge eatıng nedir ula

0

5 Yorumla
- Aysimyy
  
  +1 yıl
  Yeme bozukluğu
  
  Yorumla
- AksiHerif
  
  +1 yıl
  Niye bınge eatıng yazıyon
  
  Yorumla
- Aysimyy
  
  +1 yıl
  Birsürü çeşit yeme bozukluğu var benimkisi binge eating
  
  Yorumla
- AksiHerif
  
  +1 yıl
  Binge eatıng ne demek
  
  Yorumla
- Aysimyy
  
  +1 yıl
  Vücudunu uzun süre aç biraktiginda binge eating krizlerin basliyor normalde yemem asla dediğin o aburcuburlar neler varsa kısa süre içinde tüketiyorum aç olmadigin halde
  
  Yorumla
pandemist Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Ben hala öyleyim ama memnunum halimden

0

0 Yorumla
GGwrRespectGG Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 451 cevap paylaştı.

Kendine tokluk hissi verecek gıdalar yemelisin

0

0 Yorumla
kaaannm Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

+1 yıl

Bir şey anladıysam arap olayım

0

1 Yorumla
- Aysimyy
  
  +1 yıl
  Yeme bozukluğu :(
  
  Yorumla
Badboy2 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Geçmiş olsun.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > Sorular > Binge eating ataklarından nasıl kurtulabilirim?