Günde 690 kalori ne kadar kilo veririm?

Diyette düşünülecek en son şey kalori hesabıdır. Topluma burdan dayatmak yanlıştır. Mg seviyesinde olan mineral protein metabolizması daha elzemdir. Süreç öncelikle dahiliyeci onayından geçer. Ne yapar dahiliyeci? Kan tahlili yapar kilonun nedenini, hormonal bozukluk olup olmadığını kanda yer alan mineral vitamin ve üre değeri bakılır bir sorun yoksa bu kan sonucuna ve varsa alerjilerinize göre diyet listesi yazılır. Kalori hesabı ise genel olarak düşünülmez. Yapılmadı gereken sürdürülebilir bir beslenme mantığına erişmektir. Bunları yapmazsanız ne olur? Karaciğer böbrek safra kemik kas kalp ciğer ve beyin organ yetmezliği risklerini göze almış olursunuz