Günde 900 kalori alınca kilo verilir mi?

onu bilmem ama ben 2 senede 18 kilo verdim 87 kiloydum şimdi ise 69 kilo oldum. hem spor yapmadan hemde istedini yiyebilirsin ama bir kaç kuralı var.
1-günde sadece 2 öğün yemek
2-protein karbonirat ve süt ürünlerini aynı öğün de yemiceksin (ama hepsini AYRI öğünlerde yiğyebilirsin)
3-yemekle beraber hiç bişey içemesin. ya yemekten 15dk önce ya da 2 saat sonra içebilirsin (asidli içeceklerden kesinlikle uzak dur)
4-saat 7den sonra meyve hariç bişey yememelisin
5- meyveyi çok tüketmekte bir olmaz
bu düzeni 100% uygularsan ayda 2 kilo kesin verirsi ben bunu 100% yapamadım ancak 60% yapabildim.

günlük 900 kalori almak ihtiyacın olanın yarısını bile karşılamaz sadece kendine zarar verirsin bu kadar kalori hesabı yapmayın yalan yanlış bilgilerle rica ediyorum, eğer kilo vermek istiyorsanız kendiniz yapabiliyorsanız siz yok olmuyorsa bir diyetisyene gidin ve beslenme programı oluşturun ve düzenli spora başlayın günlük 900 kalori nedir allasen hasta mı edeceksin kendini?