Günde en fazla 900 kalori almak iyi mi kaç kilo veririm?

Xper 2 Yaş: 23

Arkadaşlar diyet yapıyorum ve günde ne fazla 900 kalori alıyorum baya bı vermem gereken kilo var , boyum 167 kilom ise 87😞 günde 1 saat yürüyorum eğer çok yorgun olmazsam yarım saate spor yapıyorum arada 3 gündür diyetteyim sizce 1 ayda kaç kilo verebilirim

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

08John Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Merhabalar. Öncelikle bu tür şok diyetler vücudumuza oldukça zarar verir. Kesinlikle amaç tartıda sayıyı azaltmak olmamalı amaç sağlıklı ve sürdürebilir bir diyet olmalıdır. Size tavsiyem uzman bir diyetisyen eşliğinde besleme alışkanlığı kazanmaya çalışmanız olacaktır. Sağlıklı günler dilerim.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

900 kalori az netten bazal metanolizmanı hesapla ondan aşşığı alma

0

3 Yorumla
- Bir_elvedaaxx
  
  +1 yıl
  1200 diyo ama bana öyle beslenirsem ağda en fazla 2 kilo verebilirim
  
  Yorumla
- Bir_elvedaaxx
  
  +1 yıl
  Ayda*
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  o kadar fazla kalori açığı iyi değil yağlarla beraber kaslarınıda yakarsın
  
  Yorumla
rosê62 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

4 kilo vermek en sagliklisi

1

1 Yorumla
- Bir_elvedaaxx
  
  +1 yıl
  İdeal kilom 58 ama ben aşırı derece de ideal kilom dan uzağım bu yüzden daha çabuk verebilcegimi düşünmüştüm:(
  
  Yorumla
AmanthemaPekii Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Bu kafayla
kilo versen ne fayda

0

2 Yorumla
- Bir_elvedaaxx
  
  +1 yıl
  Niye
  
  Yorumla
- AmanthemaPekii
  
  +1 yıl
  Kilo verdikten sonra
  87 yi egale edip 90 kiloyu göreceksindir
  kafa yok cunku
  
  Yorumla
pebblebrain Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

çok az

0

2 Yorumla
- Bir_elvedaaxx
  
  +1 yıl
  1 sene önce günde en fazla 500 kalori alırdım ve 10 günde 8 kilo vermistim, zaten sonra o açlık piskolojisi yüzünden tok dahi olsam yemek yiyip tekrar almıştım o kiloları ama bu sefer hem kendimi aç hissetmiyorum hemde normal besleniyomusum gibi geliyo , belki bu sefer de ayda 10 kilo verebilirim diye düşünüyodum😞
  
  Yorumla
- pebblebrain
  
  +1 yıl
  bana yeme bozukluğu gibi geldi, diyetisyenle konuş öyle diyet yap
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde en fazla 900 kalori almak iyi mi kaç kilo veririm?

Günde en fazla 900 kalori almak iyi mi kaç kilo veririm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!