Günde 900 kalori alarak 1 haftada kac kilo veririm?

İnan 900 kalori alarak vücuduna çok büyük bir zarar yaptığının farkına da olmanı istiyorum tamam 900 kalorilik bir beslenme ile zayıflarsın ama vücudundan da bir sürü kayıplara sebebiyet olursun. Bağışıklık sistemin düşer, metabolizma hızın normal seviyeden daha düşüş bir seviyeye ulaşır, kendini halsiz hissedersin, çok daha fazla acıkırsın, bu kadar çok kısıtlama sonucunda yeni ataklarına girebilirsin, bunlar haricinde değerlerinde düşüklük olabilir, yağ oranında düşüşlük olacakken artış olabilir ya da herhangi bir yağ oranında düşüşlük olmaz, kas kaybın çok fazla olur, çok şekilsiz bir vücuda erişmiş olursun.

Bu yüzden bence biraz daha düşün kendini kısıtlamadan değil, sağlıklı beslenerek kendini aç bırakarak değil, az ama öz beslenerek porsiyon kontrolü dahilinde bir beslenme yaparsan eğer senin açından çok daha sağlıklı olur elbette sen bilirsin ama unutma ki sonunda olumsuzluklar seni bekleyebilir bedenini lütfen düşün.