Bağışıklık sistemimi nasıl güçlendirebilirim?

Question

Karantinam bitti ama ağrılarım devam ediyor, bir kaç ay sürermiş bu ağrılar. Bir de covid kaynaklı akciğerlerimde leke çıktı, bir kaç aya geçer dedi doktor. Bağışıklık sistemimi güçlendirmek için neler yapabilirim?

Yük. Müh. Aslı Elif Tanuğur Samancı · Accepted Answer

Merhaba, Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için propolis damla ve arı sütü kullanmanızı tavsiye ederim.  Propolis; arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladıkları çok güçlü antioksidan ve antimikrobiyal etkilere sahip tamamen doğal bir arı ürünüdür. Arılar tarafından, kovandaki mikropları yok etmek ve kovanın sterilizasyonu için kullanılır. Propolis kovanda hangi görevi görüyorsa, doğru işlendiği takdirde insan vücudunda da aynı etkileri gösterir. Virüs ve bakterileri yok ederek vücudun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur. Propolis düzenli tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirerek hastalanma sıklığının azalmasına yardımcı olur.  Arı sütü, yine arılar tarafından üretilen, propolis ve baldan tamamen farklı bir arı ürünüdür. Arı sütü anne sütü gibi aslında. Arılar bu ürünü, yavru arıları beslemek için kendi vücutlarından salgılar. Arı sütü aynı zamanda kovandaki kraliçe arının yaşam boyu kullandığı besin maddesidir.  Kovandaki işçi arılar yalnızca 45 gün yaşarken; hayatı boyunca arı sütü ile beslenen kraliçe arı 5-7 yıl arası yaşayabilmektedir.  Buradan arı sütünün etkilerini çıkarmak mümkündür. Arı sütü, doğal bir enerji ve zindelik kaynağı gibi düşünülebilir. Yapılan bilimsel çalışmalarda düzenli arı sütü tüketiminin çocuklarda bedensel ve zihinsel gelişmeyi desteklediği, beyin aktivitesini geliştirici etkilerinin bulunduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca, düzenli arı sütü tüketiminin  ciltte kolajen sentezini arttırdığı, bunun yanı sıra kadınlarda yumurta sayısı, erkeklerde de sperm kalitesini arttırarak doğurganlık üzerine etkilerinin bulunduğu  yapılan bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır.  Günlük olarak iki ürünü de kullanabilirsiniz. Propolis arı sütü ham bal karışımından sabah aç karnınıza 1 tatlı kaşığı, propolisten de en az 20 damla tüketmenizi tavsiye ederim.  İhtiyacınız olduğu durumlarda damla sayısının 4 katına çıkabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim, Sevgiler.

KülKedisiBella · Accepted Answer

doktorlar bağışıklık sistemi bir anda ayağa kaldırılmaz inşa edilir derler. ben de uzun yıllar düzenli şekilde bademcik iltihabını tecrübe ettikten sonra sordum, araştırdım, okudum ne yaparım da bu illetlere yakalanmam, yakalansam da antibiyotiksiz hallederim diye ve belli başlı yöntemler uygulayarak inşa etmeye başladım bağışıklık sistemimi, yaklaşık üç yıldır hastane kapısından girmedim.
öncelikle günlük su tüketimini en az 2 litre olacak şekilde artırdım. yazları 2,5-3,5 arası kışları da 2-3 litre kadar su tüketiyorum. günlük en az iki mandalina veya portakal yiyorum c vitamini için. haftada en az 2-3 kez olmak üzere ev yapımı yoğurt yiyorum ki bu bağırsak florası için mükemmel bir besin. özellikle keçi yoğurdu yemeye çalışıyorum birkaç hekim çok çok yararlı olduğundan bahsetti. bağırsak florası bağışıklığı güçlü tutmada çok önemli başlığında zaten anlatılmış ayrıca ikinci beyin derler bağırsak için. ve antibiyotiklerden en fazla etkilenen organlardan birisidir, malum antibiyotik zararlı bakterilerle beraber yararlı olanları da öldürdüğünden flora altüst olmakta. bu yüzden florayı beslemek çok önemli.
hastaneye gitmemi engelleyen en önemli yiyeceklerden birisi de sarımsak oldu.

haftada 2-3 kez çiğ şekilde tüketirim. demir minerali yönünden zengindir ve doğal antibiyotik olarak bilinir ayrıca tansiyonu düşürmekte de etkilidir. dişimdeki apsede bile etkili olmuştu. dediğim gibi sarımsak kesinlikle pişmemiş halde ve çiğneyerek tüketilmeli. özellikle hastalık öncesi boğazda yanma ve acı hissettiğimde hemen çiğnemeye başlarım iki güne bir şeyim kalmaz bol su tüketimi ve c vitaminiyle beraber. yalnız yoğurt demir emilimini azalttığı için tavsiyem sarımsak yediğiniz saatle yoğurt yediğiniz saatin arasında uzun süreler olsun. ben 6-7 saat aralık bırakmaya çalışıyorum.
1-2 haftada bir köy tavuğu, kemik veya et suyu tüketmeyi de öneririm ayrıca.
aslında çok yoğun ve bilinmeyen bir reçete değil yazdığım. mesele bu saydıklarımı düzenli şekilde uygulayabilmek. gecmis olsun ^-^

çevrimiçiiii · Accepted Answer

her türlü sebze meyve ve hayvansal ürünü yemek ve en önemlisi yerken zevk almak kendi kendine oohhh yarasın ben şimdi bunları yiyom ya taş gibi olcam oğlum hasta filan olmam daha demek oldu hastalandın hastalığa psikolojik savaş açmak çok güzel bir yöntemdir hem çabuk iyileşirsin hem bağışıklık sistemin kendini aşar

benkendall · Answer

Bağışıklık sistemimizin güçlü olduğunu kolay kolay hasta olmamamızdan, vücudumuza aldığımız en ufak bir darbe sonucu dahi (kapıya çarpma vs.) morarmamasından anlayabiliriz.  Bağışıklık sistemiyle alakalı bir durumun yok sandığım kadarıyla. Senin sorunun metabolizma ile alakalı. Bağışıklık sistemi vücudun dışarıdan etki eden mikroorganizma veya virüs türevi hastalıklara karşı gösterdiği dirençtir kısacası.  İlla bağışıklığım da güçlensin diyorsan yapacağın şeyler basit; Bağışıklık nasıl güçlenir, bağışıklığı güçlendirmek için neler yapmak gerekir?  Bağışıklık denince hepimizin aklına o turuncu meyveler geliyor. Evet, bol C vitamini ve bol bol  turunçgiller!  
 
 1. Bağışıklığınızı güçlendirmek için bol bol turunçgil tüketin, bol bol C vitamini tüketin! Örnek olarak portakal ve greyfurt suyu. Sandığımızın aksine çok yararı var vücudumuza turunçgillerin. Aslında yaptığımız tek hata bunları çoğunlukla hastayken tüketmektir. Fakat her zaman tüketmek daha dinç yapar ve kolay kolay hasta olmayız.  2. Bitki çayları hem bağışıklık kazandırır hem metabolizmayı düzenler! Uykusuzluk, kabızlık, depresyon, çok hızlı/aşırı yavaş metabolizma gibi sorunları gidermekte bitki çayları da işe yarıyor. Bunun yanında metabolizmayı güçlendiren bitki çaylarının başında  kuşburnu çayı, yeşilçay, ıhlamur  gibi bitki çayları gelir.  3. Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur! Doyurucu bir kahvaltı yap.  Kahvaltı çok şatafatlı ya da zengin olmayabilir. Fakat gün boyu direnci ayakta tutan önemli bir öğündür kahvaltı. Sağlam yapılması gün boyu dinç olunmaya yeterlidir.  Bunlar bağışıklık sistemini güçlendiren en iyi üç maddedir. Ama dediğim gibi senin sorunun sağlıklı bir şekilde kilo almak. Bu tamamen metabolizmayla alakalı. Tiroit hormonun az salgılanıyor olabilir, genetik olabilir. Metabolizma ile ilgili sorunlarını diyetisyen yardımıyla çözmeni tavsiye ederim. Bağışıklık daha kolay kazanabilen bir şeydir. Metabolizmal sorunlar farklı nedenlerden dolayı olabilir dediğim gibi. Ama bu bilgiler de sağlıklı bir vücut için dikkat edilmesi gerekilen bilgiler. Bağışıklık sistemin bu maddelerle çok güçlü olabilir. Hem spor da yapıyormuşsun. Etkisini kısa zamanda göreceğine eminim.😊

merhababensiyah · Answer

Gıda mühendisi yazmış ve ek olarak udihindi yağı kekik zahter yani dağ kemiği ceviz yaprağı çayı limon suyu sarımsak kekik yağı buharda damlatıp koklamak udihindi tozu zerdeçal zencefil taze veya kuru limon bal ile tüketmek vs çok geçmiş olsun bunları mutlaka yapın

mur_aat · Answer

Dengeli beslenerek bol bol yürüyüş yaparak ve bol bol sıvı tüketerek rahatlıkla atlatabilirsin

Gergous · Answer

ek vitaminler var eczanelerde doktor kontrolünde alabilirsin

___LAVİNİA___ · Answer

Bol bol meyve sebze yiyip doğal besinlerden faydalanarak olsa gerek.

Detmolder2021 · Answer

Canan Karatay hoca kelle paça çorbası tavsiye ediyor ama yine de siz bilirsiniz.

yargıç_bey · Answer

Şu an  nasilsiniz bugun karantinamin son gunu hala balgam ayiyorum ara sıra

bunakafa · Answer

Öncelikle doğal besinlere yönelmelisin alkol sigara uzak dur bol sulu meyvalardan limon partakal mandalina tüket ve vegan yiyeceklere yönel

Gizli Üye · Answer

Covid ilacı kullandıysan uzunca bir süre başka bir ilaç kullanmamanda fayda var

loser_men · Answer

Rakı içerek geçiyor. Ben bol Rus vodkasi içtim karabiberli geçti

softpoft · Answer

ağrılarda mı birkaç ay sürüyormuş gerçekten mi?

CreepyCreepy · Answer

Tempel Reis ol Ispanak ye.

ichwillsieg · Answer

Sarımsak tüket yoğurt ve suyu ile

Gizli Üye · Answer

bir doktor tavsiyesi ile ek d vitamini al

Sessizlik2307 · Answer

geçmiş olsnnn

FotografciBeyy · Answer

Duzenli beslenerek duzenli spor yaparak olur

kirpikkız1 · Answer

Kefir yoğurt

kalavwhbdkswn · Answer

Bol su iç, spor yap, sağlık mı yiyecekler ye

bags_banny · Answer

Limon ile

kurumeyvecanavarı · Answer

paça çorbası iç

Gizli Üye · Answer

dengeli beslenecen yeterli uyku ve spor

Hakkıkorkmaz · Answer

yemek yiyerek

Gecelerinprensi0635 · Answer

Besin takviyeleri

isimsizuye09090 · Answer

Arabaşı iç

neriagabriel · Answer

Bal meyve sebze

hakanselimli · Answer

kesınlıkle propolis

Bağışıklık sistemimi nasıl güçlendirebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bağışıklık nasıl güçlenir, bağışıklığı güçlendirmek için neler yapmak gerekir?

Bağışıklık sistemimi nasıl güçlendirebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bağışıklık nasıl güçlenir, bağışıklığı güçlendirmek için neler yapmak gerekir?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!