Bacaklarımı hızlı bir şekilde eritmek istiyorum, acil!

Arkadaslar ben bacaklarımı hızlı bı sekılde forma sokmak istiyorum yürüyüş bi işe yaramadı aksine daha sıkılastı ve hafif kaslı bi görünüm oldu.aslında bacaklarım o kadar kalın degıl ama ben takıntı yapıyorum galıba ama vucuduma gore orantısız buluyorum belım oldukca ınce ve daha ınce bacaklar ıstıyorum önerileriniz nelerdir?
Bacaklarımı hızlı bir şekilde eritmek istiyorum, acil!
Cevapla