İç bacak en hızlı nasıl incelir?

Gizli Üye

(30-35)

fizigimde bir sorun yok bana göre gayet güzel zaten 1 haftadırda fitnesa basladim fakat ust iç bacağım 66 cm incelmesini istiyorum en hizli sekilde nasil bacaklarimin arasinda squat olur taktiği bilgisi olan var mı?

Cevapla

Güzellik Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

HardChoice Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Standart bacak egzersizlerinin yanı sıra, internette bu konuyla ilgili çok fazla bilgi var. Bunların bir çoğu yanlış bilgi verebilir. Bu yüzden bu konuda bilgi vermeyerek bu karışıklığın arasından sıyrılmak isterim.
Eğer ince bacaklara sahip olmak istiyorsanız, spor salonlarında kişilere özel program yazan antrenörlerinizi dinleyebilirsiniz. Kolay gelsin.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kafamıngüzelligi Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Bolca bacak çalış hemen erir ve incelir 2 ay sabret düzenli spor yap ve ekmekten makarnadan uzak dur

0

0 Yorumla
Sakaprensi Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 101%

+1 yıl

kondisyon bisikleti değilde eliptik ile gider

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O nasil oluyor
  
  Yorumla
- Sakaprensi
  
  +1 yıl
  eliptik bisiklet arastik
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ha evet biliyorum onu calisiyorumda ama 5 dk tej calisiyorum onla kac dk calismaliyim
  
  Yorumla
- Sakaprensi
  
  +1 yıl
  ilk hafta 15 ikinci hafta 30 dk
  
  Yorumla
melcck007 Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

squat kalinlastirir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
efkârlı0619 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Devam et spora

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Extra egzersiz vs
  
  Yorumla
- efkârlı0619
  
  +1 yıl
  Bunla ilgili vardi biri video bulursam atarim
  
  Yorumla
Muratby33 Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

Sporla duzelir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede sizce
  
  Yorumla
- Muratby33
  
  +1 yıl
  Fizigin ve yaptığın spora göre drgisir ama 3 ay gibi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kadar uzun sürcek ne varki sadece üst bacak yani bi 7 8 cm incelse yeterli
  
  Yorumla
sʟʏᴛʜᴇʀɪɴs Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Bol bol merdiven çık

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İç bacak en hızlı nasıl incelir?

İç bacak en hızlı nasıl incelir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!