Birçok şey denedim, neden zayıflayamıyorum?

nazzyeşilll

Xper 5 Yaş: 24

Denemediğim şey kalmadı bir türlü niye zayıflayamıyorrum

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

LadyAmetist Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 39

+1 yıl

Bunun altında bir çok neden yatıyor olabilir aslında. Ancak başlıca şu nedenleri sıralayabilirim.

-Az yiyorum sanmana rağmen gerçekten az yemiyor olabilirsin. Porsiyon kontrolünü gözden geçirmelisin.
-Şeker ya da tiroid gibi bir hastalığın olabilir. Bir dahiliye uzmanına muayene olmalısın.
-Yeterli fiziksel aktiviteyi sağlayamıyor, bu yüzden kilo veremiyor olabilirsin.
-Yeterince ödem atıcı besin ya da bitki çayı kullanmıyor olabilirsin. Yağdan kaybetsen de ödem olarak kazandığın için tartıda oynama olmayabilir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Eğer belirli süre bir kiloda çok kaldıysan bu vermeni etkiler.
Kısa diyetler yerine, temiz beslenmeyi yaşam biçimi haline getir.
Kalori açığı oluştur ve hesaplamadan yeme.
Günlük su ihtiyacını hesapla (5L den sonrası su zehirlenmesi bunu aşma)
Sadece protein ağırlıklı değil besin piramitine uygun beslen.
Spor hareketlerini doğru uygula.
Düzenli programlardan yap zamanın yoksa Chloe'ninkilerden yapabilirsin.https://www.chloeting.com/program/
Aralıklı oruç dediğimiz beslenme düzenini oluşturabilirsin. Saat sayma da denir.
Size boş şeyler vaad eden bilinçsiz ve alanında uzman olmayan kişilerin kür ve karışımından uzak durun.
Yeşil çay, sabahları 1 gece önce bekletilmiş limonlu su ( içerisine tarçın da atmalısınız sadece limon kanı durultucu etkiye neden olmaktadır)
Sporu aç karna yapabilirsiniz. ( hiç zaman yoksa 2000 /3000 ip atlayabilirsiniz)
Bunlara rağmen hala veremiyorsanız tirod bezlerinizde sorun vardır.
Ve tekrar uyarmak isterim uzman olmayan kişilerin kürlerinden uzak durun bugün ki besinleriniz gelecekteki sizi oluşturuyor ve bunları yapmanız ileride kansere dahi davetiye çıkarır.

1

2 Yorumla
- nazzyeşilll
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  rica ederim🎈
  
  Yorumla

Power_MAN Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 305 cevap paylaştı.

Metabolizman yavaş olabilir

0

8 Yorumla
- nazzyeşilll
  
  +1 yıl
  değil aslında
  
  Yorumla
- Power_MAN
  
  +1 yıl
  Bence sen herşeyi denemedin.
  
  Yorumla
- nazzyeşilll
  
  +1 yıl
  spor yaptım
  yediklerimi azalttım
  Abur cubur çok yiyordum onları kestim
  her Allahın günü 10000 adım atmaya çalıştım
  Kürleri denedim daha yapılacak bir şey kalmadı kki
  
  Yorumla
- Power_MAN
  
  +1 yıl
  Kalori hesaplaması yaptın mı her yemekten sonra
  
  Yorumla
- nazzyeşilll
  
  +1 yıl
  evet uygulamadan hesaplıyorrdum hep
  
  Yorumla
- Power_MAN
  
  +1 yıl
  Aldığın kalori daha yüksektir. Vermemen imkansız yani. Metabolizman da yavaş değil. Fazla yiyorsun bence yeteri kadar spor da yapmıyorsun. Bunun bilimsel açıklaması bu
  
  Yorumla
- nazzyeşilll
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Power_MAN
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Denizdibindeinciiii Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

https://youtu.be/54kCLfKnyh4

1

2 Yorumla
- Denizdibindeinciiii
  
  +1 yıl
  Bu tarifi uygula canım
  
  Yorumla
- nazzyeşilll
  
  +1 yıl
  1 ay boyunca denedim sadece ama yarım kilo bile veremedim
  
  Yorumla
BilinmeyenKiz5454 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Sağlık sorunu olabilir mi guatr olan kişiler çok zor kilo verirler

1

0 Yorumla
alperbozkurtt Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Cok basit aksam 5 d’en sonra. hic birsey yeme kola meyva suyu uzak dur 1 ayda en az 5 kilo verirsin

1

0 Yorumla
içsesiniixz Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Sırt üstü uzan ayaklarınla başını aynı derecede kaldir bekle

1

0 Yorumla
lovebdyman06 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Bilmem bi diyet isyene sorun olmadi

0

0 Yorumla
Aydnkrt Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 97%

+1 yıl

Ne yiyorsun o önemli

0

0 Yorumla
Angaralı-iso Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Boy kilo neki.

0

1 Yorumla
- nazzyeşilll
  
  +1 yıl
  1.62 boyum 74 kilom
  
  Yorumla
VeryWell Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

yememeyi denedin mi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Birçok şey denedim, neden zayıflayamıyorum?

Birçok şey denedim, neden zayıflayamıyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!