Sağlıklı beslenme ve kilo verme ip uçları nelerdir?

Gizli Üye
150 45 kiloyum 5 kilo vermek istiyorum hayatim boyunca spor yapmadim ve bir bardak dahi su icmem gunde bir haftadır bunlari yapmaya basladim leslie sporlarindan 30 dk lik olanini ve 5 dk lik karin kasi videosu yapiyorum sizlerin tavsiyeleri neler hedef 40
Sağlıklı beslenme ve kilo verme ip uçları nelerdir?
4
8
Görüşünü yaz