2 haftadır sabahlıyorum. Uyku düzenim altüst oldu ne yapmalıyım?

su an kalktim erkenden yani simdi uyumuyum mu aksama kadar aksam da cok uykum olur ve uyurum dayanmam lazim yani bunu soyluyorsun anladim dayanmamiz gerekecek napalim bugun uymuyorum :) napiyim ben de yemek falan yaparim :)

Iste boyle zeki kiz anlamissin ama bunu hep yap erken kalk erken artik bu duzende ilerlersin :)

Iste boyle zeki kiz anlamissin ama bunu hep yap erken kalk erken yat artik bu duzende ilerlersin :)

sabahtan beri uyanigim ve uykum cok var 5dkda dir yuzumu yikiyorum :D herhalde aksam mışıl mışıl uyurum :)

Evet uyursun aksam simdi birakma kendini sakin koktukta uyurken falan dalarsin dışarı cik gez alisveris yapp kacar :))

valla az once dalmistim hemen uyandim korktum ya :D gidiyim biraz dolasiyim ben :))

Dalma sakin , yolarim valla :D

ahah :D yok valla dayandim dun de cok rahat uyudum bugun de kalktim iste :D

Ne guzell :))

hayir dusunceden degil resmen uykum yok yani gelmiyor uykum aksam 6 da kalkinca e uyku da gidiyor haliyle uymak nasip olmuyor :(

bak bir hafta boyunca biraz zorlar belki ama pazartesi 4 buçuk salı 3 buçuk diye geriye doğru alarm kur kalkmaya çalış hergün geri git böyle böyle

aa cok mantikli ogleyin uyaniyim ama gittikce daha erken olsun hmm zorlanmam ya iyi fikir :)

aynen vücudunu alıştır biraz , bir haftaya düzene girer :)

gercekten cok mantikli cok tesekkur ederim bunu bugun kesinlikle deniyorum :)

dene kuzum inşallah işe yarar :)