Panik atak krizi ile nasıl başa çıkılır?

Üzgünbirkadin
Panik atak krizi geçiriyorum sanırsam bu ikinci kez oluyor baş dönmesi çarpıntı titreme nefes kesilmesi düşecek gibi hissediyorum psikoloğa gitmedim şu an nasıl başa çıkabilirim ilk yaşadığım daha korkunçtu ambulanslık olmuştum 😓
Panik atak krizi ile nasıl başa çıkılır?
6
3
Görüşünü yaz