Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Panik atakla nasıl baş edebilirim?
Gizli Üye
(25-29) 
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
17Cevap
doktora giderek.
Psikolojikdir, beynini susturduğunda geçer o ancak. Düşüncelerden uzaklaşırsan.
Beynimi susturmayı başaramıyorum
Stressden uzak ol , psikolojik kitaplar oku, yoga yap, yüz beden, başga neye zamanın varsa rutinler oluştur, yeni birşeylere heves etmeye başlayınca geçicek.❤️
Sprite blossom
Aslında olay düşünce yapısını değiştirebilmekte. Onu da en iyi kitaplar yapabilir.
Panik atak beyninin sana oynadıgı bir oyun kendi kendinin doktoru olmak zorundasın ben kendim yendim hiç ilaç kullanmadım sadece uykuda yakalıyor beni youtube da çok iyi uzmanlar var dinle faydasını göreceksin
Seni ne bu kadar daraltıyor onu bulmak lazım önce
Tahmin edebilirsin ☹️
Seni bu kadar üzüyorsa tek çözümü var ama biliyorsun hayat böyle geçer mi?
Geçmiyor 🤦🏻♀️
Panik atak geçirince veya başlangıcında egzersiz ve derin derin nefes alın verin diyorlar
Bende de hasta iğnesi battıktan sonra başıma bela oldu bu çok kötü bir şey
Nasıl yani
Hasta iğnesi battı ondan sonra aşırı stres yapa yapa cok kötü bir duruma düştüm
Spor ve boş vaktin sürekli meşgul olunması tel ilaç bunlar
En mutlu anında en eglenirken bile atak geliyorsa alış artık.
Citoles de mi işe yaramadı?
Onu kullanmadım sanırım ya
Sen istesen her türlü atlatırsın çünkü en beterini yaşadım ve şimdi çok şükür iyiyim
Anti depresanla abicşm, başka yolu yok
Fayda etmiyor
Ne kullandın, ne kadar süre kullandın?
Doktor musunuz
Hayır değilim
Sakinleştirici ilaçlarla
öleceksem öleyim amaaan de düzelir
Derin uzun nefes al sadece
İlaç sensin dısarda arama
Panik olmayarak
İnanmıyorum 😳
Neye
İlaç etki eder aslında
İlaç ne kullandın
Offfffff
Zor bro geçmiş olsun
ben edemiyorum
Ilac ve eve kapan.
Başa çıkarak
Noldu neyin var