Panik atakla nasıl mücadele edebilirim?

Peki en çok ne olunca panik oluyorsun

Hımmm bilmiyorum ki bende

Çook nadir

Sakin olmaya çalış demekten başka bir şey yapamıyorum ne yazık ki😔

Anlıyorum. En iyisi bı doktora git

İyi o zaman

Uçak büyük problem panik atakta, bende binemiyorum

@Lalala344 sakinleştirici alın binmeden önce

Hemde nasıl zaten panik atağım var yükseklik korkusuyla birleşince çok tehlikeli boyuta ulaşıyor nabız düşürücü kullanıyorum

@cansuozgul02Ö öyle yapmıştım ama yinede yeterli olmuyor bende binmiyorum

@Lalala344 hımm benim panik atağım yok ama bende binmiyorum valla😂

Uçak tercih edemiyorum bir keresinde yanımdaki kişiler uçakla döndü bende tek başıma otobüsle dönmüştüm o derece..

Panik atak olmasın zaten berbat bir hastalık

@Lalala344 inşallah geçer ne diyimm

İnanmam

Aa çok geçmiş olsun çok zor bir durum olmalı çok iyi anlıyorum 😞Sizin yaş kaçtı ve birden mi başladı bu panik atak

Ne kadar ‘çok’ kelimesi kullanmışım ya😂

Ahhh çokça amin 🥺🙏🏻

Ohaaa

O zaman ciddi bı pisikiatr destek all

Ohhh iyii