Panik atak nasıl baş edilir?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar psikolog seansları çok pahallı haliyle gidemiyorum. Lütfen şunu yenebilmem için tavsiyeler verin.

Cevapla

Tavsiye Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Tutku97 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Herkesin farklıdır ama ben panik atak geçireceğimi artık önceden anlayıp en sevdiğim diziyi ya da filmi açıyorum hemen o anda dikkatimi en sevdiğim şeylere veriyorum kaç kez ambulans çağırmıştım zamanında bunu yaptıgımdan beri hiç panik atak geçirmiyorum bazen mesela ara ara durduk yere korkunca oluyor ama dediğim gibi engelliyorum kriz geçirmeyi hemen birsey açıp dikkatimi başka yere veriyorum

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aspidistra Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Dikkatini başka noktalara çekmeye çalış
Kötü olmaya başladığında hemen ortam değiştir camı aç derin derin nefes al.

0

0 Yorumla
Lim1Ox Takip Et
Xper 7 Yaş: 109 , eic 89%

+1 yıl

Hep tetikte ol mesala

0

0 Yorumla
Z1nkk Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Stresten uzak dur mis gibi olursun

0

2 Yorumla
- affhbjn
  
  +1 yıl
  Bu sefer gelicem
  
  Yorumla
- adyfubj
  
  +1 yıl
  Söz veriyorum gelecem bahadır 😔🧡 göğüslerin çok güzel
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Panik atak nasıl baş edilir?

Panik atak nasıl baş edilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!