Sinirlendiğimde çok hızlı nefes alıp vermeye başlıyorum ve başım dönüyor. Bunu nasıl düzene sokabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Bir şeye sinirlenince kısa kısa ve sık nefesler alıyorum bu da bayılacak gibi yapıyor beni. Başım dönüyor. Doğal mı bu? Ne yapmamı önerirsiniz?

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ameliyathane Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 45%

+1 yıl

Doğal bir durum
Ve kalıcı bir durum
Oanki ruh halinin kişiye ve vücuduna yansıma şeklidir bu. Herkes aynı şekilde yaşamaz bunu ama geçici bir durum değil. Karakter gibi düşün bunu. Hep sende kalır.
Ama cok rahatsızlık veriyor diyorsan küçük çaplı sinir ilacı kullanabilirsin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

lawyerms Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 68%

+1 yıl

iki gün önce benim başıma geldi sakin ol bacım. Tamamen sinirlendiren kişiye bağlı. Ensemden ateş çıkıyordu bir saat mide bulantım baş dönmem geçmedi. En iyisi o anda derin derin uzun nefes almak , yüzünü yıkamak

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Tilkikral03 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Aynısı bende de oluyor benim hayal gücün biraz fazla olduğu için bendebise yariyor ama seni bilemeyeceğim ben etrafı dagittigim herşeyi kırıp doktugumu ve yanımdaki herkesi öldürdüğünü hayal ediyorum veya başka şeyler hayal ediyorum kendimi dhaa güçlü ve sakin hissettiriyor

0

0 Yorumla
AkuYoh Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

çok hızlı nefes alıp verdiğin için başın dönüyor olabilir mi?
ne var bu kadar heyecanlanacak

0

1 Yorumla
- Gizlikullanıcı3487
  
  +1 yıl
  Banada yardimcı olabilirmisin panik atak varda
  
  Yorumla
kupakızıveaslı Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Nefes alış verişini düzene sokarsan başın dönmeyecektir ve sinirlenince bulunduğun ortamı değiştir sinirlerini yatıştırır

0

0 Yorumla
Elmalı1turta Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Nefes egzersizleri yapabilirsin düzensiz nefes aldığın için başın dönüyor

0

0 Yorumla
Gizlikullanıcı3487 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Panik atak olabilirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sinirlendiğimde çok hızlı nefes alıp vermeye başlıyorum ve başım dönüyor. Bunu nasıl düzene sokabilirim?

Sinirlendiğimde çok hızlı nefes alıp vermeye başlıyorum ve başım dönüyor. Bunu nasıl düzene sokabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!