Çok fazla üflediğimde neden başım dönüyor?

tam tersine, hipervantilasyon vucuttaki gaz denge degerlerini degistirir, oksijenin artmasi ve karbondiyoksitin azalmasi gibi.

ne yani?

evet

oksijen artar, karbondiyoksit azalir.

Iyi de burda hipervantilasyon yok ki. hipervantilasyon bir sağlık sorunudur ve surekli nefes alma durumudur. üfleme işlemi ise sürekli nefes verme durumudur

hipervantilasyon kosullarini kendimiz de saglayabiliriz, hizli nefes alip-vermek insan vucudunda ayni sonuclari dogurur ki hipervantilasyon da her ne kadar bir tibbi bir durum olsa da kelime anlami « fazla-havalanma » olarak cevirebiliriz. yani ister sok/travmaya bagli bir tibbi sorun olsun ister isteyerek yapilsin, vucudun verdigi tepki aynidir. oksijen seviyesi artar ve korku/suphe duygularini azaltarak insani rahatlatmaya yarar. bu insan vucudunun icinde bulundugu tehlikeye karsi uretmis oldugu bir savunma mekanizmasidir.

kaldi ki, ufleme islemini yapabilmeniz icin verdiginiz havayi da en nihayetinde almaniz gerekir. bu da vucuda havanin alisilmis olanin disinda daha hizli bir bicimde, daha fazla bir bicimde girmesini saglar. bilmem anlatabildim mi?

Nefesini tutup surekli üfleyebilirsin.

Ayrıca hipervantilasyon kaygıyı azaltmaz aksine kısır bir döngü içersine sokarak artirir

beyfendicigim, vucudunuz hava uretmez, nefes verebilmek icin nefes almaniz lazim ki akcigerlerin de belli bir haznesi/kapasitesi vardir. hava bitince alirsiniz. kaldi ki cigerlerdeki havayi tek seferde bosaltmak da bas dinmesine neden olmaz. bunun nedeni daha fazla oksijeni daha kisa surede vucuda sokmaya bagli diyorum. anlamamakta israr ediyorsaniz, benim elimden bir sey gelmez. üzgünüm.

Ya sen ne ukala bir tipsin. Ne laftan anlamaz bir insansın. bu meseleyi bizzat hocama soracağım tatil dönüşünde. Gerekli cevabı buraya yazacağım

Sık nefes alınır hipervantilasyonda üfleme işlemindeki gibi nefes verilmez

vucudun hipervantilasyon durumuna gecmesi icin ise sunu diyebilirim. hipervantilasyon bir neden ne bir sonuçtur, araçtir. sok, travma, korku, endiseye bagli durumlari daha az hasarli gecirebilmek icin vucudun gostermis oldugu bir tepki. hipervantilasyon anksieteyi tetiklemez, anksiete hipervantilasyonu tetikler. bir tehlike aninda vucuttaki adrenalinin artip kalbi daha hizli attirmasi gibi, kalbi hizlandirarak, kani vucutta daha seri bicimde dolandirarak vucudu icinde bulundugu duruma reaksiyon gostermesi ve/veya kacmasini hazirlamak gibi. yani kalbiniz hizli attigi icin korkmazsiniz, korktugunuz icin kalbiniz hizli atar.

Kimse bu dediğinin aksini söylemedi ki

aldiginiz nefesi nerenizden cikarttiginizi cok metak ettim isin acikcasi.

sevinirim efendim, selamlarimi iletiniz hocaniza.

Beyefendili konuşmadan terbiyesiz ve hadsiz bir konusmaya geçiş yapmakta cok hızlısın. sanirim hızlı nefes alıp verme egzersizleri yaparken beyninin az çalışan fonksiyonlarından genital organlarına doğru geçişte de hizlanmissin

beyfendicigim, hipervantilasyonda nefes verilmez alinir diyorsunuz. benim bildigim insan vucudu ikinci nefesi almak icin birinci nefesi verir. siz bunun tersini iddia ediyorsaniz, sizin vucudunuzun/anatominizin benim bildigim insan vucudundan farkli oldugunu dusunurum. ve isin acikcasi bu da ilgimi ve merakimi ceker.

Bak en başta hızlı nefes alıp verme dedim degil mi işleme ama sonra nefes alma dedim işlevin ana fonksiyonuna dikkat çekmek icin.. sen üfleme ile hızlı nefes alıp verme aynıdır diyorsun yahu bu nasıl bir mantık ya?

sorunun kendisi « çok fazla üfledigimde... » yani çogul, yani birden fazla uflemek gerekir. ikinci ufleme isini tamamlamak icin birincidixle ikincisi arasinda nefes almak gerekir. bu islemi seri bicimde yaparsaniz, vucutta hava sirkulasyonu alistiginin disinda olur bu da... diye gidiyor. gercekten anlasilmicak bir sey goremiyorum. en iyisi, sizin de dediginiz gibi, hocaniza danismaniz.

Yahu kardeşim balona üflemedin mi sen. Kimse sana nefes almıyorsun demiyor ama nefes verme işlemi almadan daha hızlı oluyor degil mi?

Üfleme esnasında nefes verme işlemi asıl hizli olan işlem

iyi de, bas donmesi tek balonu sisirmede olmaz ki, 4. veya 5. sinde baslar, cunku her balonun sisirdikten sonra nefes alirsiniz. bas donmesini tetikleyen nefes vermek degil, nefes almaktir.

Siz hangi bolumu bitirdiniz sormadan edemeyecegim?

Yok sadece bölümünü merak ettim beyefendinin onu söylesin tamam

mimarlik okuyorum efendim.

eger mevzu diploma veya fakulte yaristirmaksa yazik. onemli olan bilgi diye dusunuyorum.

Ouchi dekorasyonu zaten yönetimle ilgili diye biliyorum emin degilim senin alanında senden iyi bilecek degilim. ama ben tip okuyorum lutfen bana kendi alanımı öğretme bir daha olur mu?

Yarıştırmak degil , fakat herkes karsi tarafın kendi uzmanlık alanında sunduğu bilgiye küstahça bir tavırla sırtını çevirip ben haklıyım yarışına girmemeli

benim bisey ogrettigim yok, olani soyluyorum. kaldi ki insanin sadece okudugu bolumle ilgili bilgileri bilecek diye bir kaide de yok. insan birden fazla dala ilgi duyabilir, arastirabilir, ogrenebilir. neyse, gerçekten bende de bir bikkinlik yaratti bu gereksiz muhabbet. hem sizin de dediginiz gibi, hocaniza sormaniz daha iyi olacak. beni de bir meczup olarak algilayin ve bosverin.

Hocama sormaya gerek yok. bir an yaşından ötürü herhangi bir tip dalında uzmanlık yapan biri var karşımda sandım. Ciddiye aldım. Ben de mesela mimarlık tarihî ile ilgilenirim ama mimari üzerine bir konu olsa yarışa girmezdim hürmet ederdim. neyse. selametle kalın.

Ya ben bu soruya nasil geldigimi Şu an anlayamadim. Ve tek tek üşenmeden yazılanlari okudum. Cevap ne simdi 😅