Karbonhidrat yemeyi nasıl bırakırım?

ekmek_arası_makarna

Xper 5 Yaş: 110

Karbonhidrat yememem lazım yağ yakmam lazım ama ekmek vs yemeden de duramıyorum. Baya azalttım ama dahası lazım. Sizce ne yapayım?

Güncellemeler

+1 yıl

Süper soru seçilmiş. Teşekkürler.

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Taaip Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 52%

+1 yıl

Selamlar beyefendi,
Spor yapmadığınız sürece ne ağırlıklı beslendiginizin hiçbir önemi bulunmamaktadır.
Protein yağsız gıdalar oluyor genelde ve ya erimesi kolay yağlar barındırıyor. Spor yapmıyorsanız bir önemi yok yani.
Karbonhidrat yemeyi tamamen bırakmak doğru değildir vücudun karbonhidrata da ihtiyacı var. Onun için elemek yemenizde falan sıkıntı yok sıfır derecesine doğru gitmenin bir anlamı yok.

1

1 Yorumla
- ekmek_arası_makarna
  
  +1 yıl
  Düzenli olarak sporumu yapıyorum ve protein ağırlıklı beslenmeye özen gösteriyorum. Karrbonhidratı tamamen kesmek de istemiyorum zaten. Sadece biraz daha kısmak istedim ki karbonhidrat olmazsa vücudum yağları daha kolay yakabilsin.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

çileklikumpir Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 78%

+1 yıl

Kendini sınırlandır. Bende sen gibiyim lap diye bıraktım şekeri ekmeği 2 haftadır şeker tüketmiyorum ekmek yemeden olmuyor ama kemiklerimizin buna ihtyacı var o yüzden tam buğday ekmeği ye bence :)

1

5 Yorumla
- ekmek_arası_makarna
  
  +1 yıl
  Kendimi baya sınırlandırdım zaten ama yemekler de ekmeksiz pilavsız olmuyor ki 😅
  
  Yorumla
- çileklikumpir
  
  +1 yıl
  beyaz pilavı kesinlikle yeme en azından zayıflama döneminde. Ekmek de tam buğday
  
  Yorumla
- ekmek_arası_makarna
  
  +1 yıl
  Bence de. Buğday daha iyi veya en azından yağsız tuzsuz pirinç
  
  Yorumla
- çileklikumpir
  
  +1 yıl
  vallaha ben iki haftadır diyetteyim güzel sonuçlar aldım
  
  Yorumla
- ekmek_arası_makarna
  
  +1 yıl
  İstikrarı koruyunca kesinlikle farkı görebiliyorsun. Yeter ki biraz sabret
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

erhan5789 Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

karbonhidrat yemeyi tamamen bırakmak doğru değildir vücudun karbonhidrata da ihtiyacı var. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmemek doğru olandır.

1

1 Yorumla
- ekmek_arası_makarna
  
  +1 yıl
  Tamamen bırakmak istemiyorum zaten bunun bilincindeyim ama en aza indirmeye çalışıyorum
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Karbonhidrat yemeyi nasıl bırakırım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨