Besin takviyesi yorumlarınız neler, takviye vitamin kullanan var mı?

Question

Selam D vitaminlerim!

Bu aralar kendimi çooook kötü hissediyorum. Enerjim yok sürekli uzanan bir su samuruna döndüm. O nedenle çok reklamı yapılan takviyelerden almaya karar verdim ama deneyip memnun olduğunuz var mı sormadan almam tabi ki.

Pharmaton düşünüyorum boyld bol vitaminli falan belki enerji katar.
Bir de Nature's Supreme Multivitamin var bakınırken denk geldiğim. Sizin denediğiniz var mı?

Yük. Müh. Aslı Elif Tanuğur Samancı · Accepted Answer

Merhaba, Size önerim arı sütü olacaktır.  Arı sütü, işçi arıların yutak üstü salgı bezlerinden salgıladığı, kovanda yavru arıların ve kraliçe arının beslenmesinde kullanılan doğal bir arı ürünüdür.  Performans ve zindeliği arttırarak gün içerisinde kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı olur. Zihinsel aktiviteyi geliştirir. Taze arı sütünü çocuklar günde ¼ çay kaşığı doğrudan, aç karnına dil altından, yetişkinler ise ½ çay kaşığı doğrudan, aç karnını dil altından tüketebilirler. Ya da propolis arı sütü ham bal karışımlarından günde 1 tatlı kaşığı olarak, doğrudan ya da yoğurt, süt gibi sevilen ılık veya soğuk gıdaların içerisine ilave edilerek tüketebilirler. Yüksek  antioksidan ve vitamin içeriğine sahip poleni de tüketebilirsiniz.  Polenin bileşiminde doğal olarak;  lif, fenolik ve flavonoid bileşenler, B1, B2, B3, B5, B6, E, C, D, E ve K vitaminleri, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, selenyum, demir, bakır, manganez ve fosfor gibi mineraller yer alır.  İştah düzenleyici ve bağışıklığı destekleyici özelliğiyle size uygun bir takviye olacaktır. Sağlıklı günler dilerim. Sevgiler.

elbasantava · Accepted Answer

Kesinlikle  supradyn  tavsiye ederim, pharmatondan ziyade. İçerikleri aynı olsa da kalite olarak fark ediyor sanırım. Doğru markayı kullanamadan ayılamıyor insan. Birkaç ay önce yataktan kalkamaz olmuştum sürekli bir uyku halindeydim sonra supradyn kullanmak durumunda kaldım. Gerçekten 1 haftada felan fark ediyor hatta evde kardeşim de denedi artık o da kullanıyor 😃 Şu devirde herkesin ihtiyacı sanırım İçerdiği vitaminlerin bir kısmı depolanıyor, diğer kısmı ise günlük alınıp atılıyor. Açıkcası aşırı Alman zaten pek mümkün değil; toxic dozlarda yani. O yüzden şuanlık ölçtürmeyeceğin için  bir  dene derim.  bir  de kadınlarda en çok Demir eksikliği oluyor. Direk Demir eksikliği olmasa da Ferritin depolarının boşalması da bu etkiler gösterebiliyor, onu da belirteyim 🙃 Kilo yapma hikayelerine de inanmıyorum açıkcası. Kişiye göre değişebilir tabiki ama 🤷‍♀️ İştah açıyor o yüzden kilo aldırma riski var deniyor aksine senin eksiğin kapandığı için kaliteli uyuyup kaliteli yaşıyorsun hatta kilo veremeyene kilo verdirmesi de mümkün 🙃 Bunu dengelemek Önemli kısacası 🙃  bir  de genelde D vitamini içermiyorlardı yanlış hatırlamıyorsam. Genelde uzun süre güneş ışığı almamak da bunları yapabiliyor o yüzden ona dikkat edip günlük 10-15 dakika balkonda felan güneşlenmni de tavsiye ederim yeterli olur. 🙃

deliihtiyar · Accepted Answer

Evinizde hazırlayabileceğiniz sayısız enerji içeceği tarifi arasında meyve ağırlıklı bir ev yapımı enerji içeceği tarifi.
Malzemeler

1 şişe maden suyu
Yarım litre yağsız süt
1 adet muz
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı tarçın
1 adet elma

Hazırlanışı:
Kabuklarını soymadan 4-5 parçaya ayırıp çekirdeklerini çıkardığınız elmayı, 1 adet muzu ve yarım litre yağsız sütü bir blendera koyun ve sıvı bir hal alana kadar karıştırın.
Blender da sıvı hale gelen karışımınızı bir kaba aktardıktan sonra üzerine 1 şişe maden suyunu,
1 tatlı kaşığı balı ve 1 çay kaşığı tarçını da ilave ederek tamamen homojen bir hal alana kadar karıştırın. Ve tüketiniz.

Evinizde kendiniz hazırlayabileceğiniz ve tamamen doğal içeriklerden oluşan enerji içeceklerini sabahları ve spor yapmadan önce ya da sonra tüketebilirsiniz. Evinizde kendiniz hazırlayacağınız enerji içeceklerinizi enerjiye ihtiyacınız olduğunda ya da konsantre olmakta zorlandığınız durumlarda da bir bardak tüketebilirsiniz.
Her ne kadar hazırlayacağınız enerji içeceği tamamen doğal ve yararlı maddelerden oluşmakta olsa da yine de her şeyin fazlası zarar ilkesinden yola çıkarak kontrollü şekilde tüketmeniz gerekmektedir.

Kimikio · Accepted Answer

Ya hu! Ben bu soruya yayınlandığı gün uzunca bir yorum yazdığımı hatırlıyorum. İnternet koptu ve cevabım yayınlanmadı galiba! Yeniden yazayım.

Besin takviyelerini önermiyorum. Her ne kadar son günlerde reklamı yapılsa da insanların sağlığından ziyade markaların sağlığının daha ön planda olduğunu düşünüyorum.

Besin takviyelerinden daha renkli şeyler biliyorum. Mevsim meyveleri ve mevsim sebzeleri! Bunlar enerji toplamada oldukça faydalıdır.

Enerjinin azalması, hareketsizlik kaynaklı da olabilir. Sürekli hareketsiz kalan bünye, enerji kaybetmeye mahkum olur. Bu nedenle gün içerisinde basit egzersizler de enerjinin toplanmasına katkı sağlayabilir.

Kendinize iyi bakınız. 😊

HiggsBozon · Accepted Answer

öncelikle d bir vitamin değil hormondur bilim insanları ikiye ayrılmış durumdalar. ikincisi probiyetik ve prebiyotik yönünden beslenirsen b ve k vitaminleri bağırsaklarındaki sağlıklı bakteriler tarafından üretilecektir (tioamin, B1 B2 B6 ve noftokinin (k vitamini) ) yani turşu ye bol bol kefir iç lifli gıdalarada hayatında bolca yer ver

AreYouQk · Accepted Answer

Naturmax multivitex kullanmıştım. Vitamin-mineral desteği veriyor. Pharmaton ve Supradyn'e göre içeriği daha güzel gelmişti. Memnun kalmıştım ama reklamdaki gibi hemen sonuç beklemeyin, düzenli kullanımla etkisini gösteriyor. Aynı zamanda çok şeker tüketiyorsanız o da halsizlik yapar. Şeker tüketimine dikkat edin :)

joeblack18 · Answer

Kanında Demirin mi düşük, d vitamini mi ve başka bir şeymi var hiç bilmiyoruz. Bence bir doktora görün tahlil neticesinde önerirse multivitamin başla.

Ama acil değilse hastaneye hiç gitme bile. Yiyeceklerden al vitamini.

Hastaneye ne kadar geç gidersen o kadar avantajlı olursun.

biradetmehmet · Answer

Yapay urun almiyorum tavsiyede etmiyorum

CieloStellato · Answer

Selam gün ışığım,

B vitamini takviyesi kullanmıştım ancak şu an vitamin eksikliği yaşamıyorum. Özellikle sosyal izolasyon sürecinde beslenmeme dikkat etmeye başladım diyebilirim. Ginseng, dinç hissetmek için mutlaka kullanılmalı ancak Pharmaton'u asla önermem. Üniversite sınavına hazırlandığım dönemde konsantrasyonumu artırmak amacıyla kısa bir süre kullandım ve bende inanılmaz mide bulantısı yaptı. 1 ayda 3.5 kilo aldım. Çevremdeki kullanan birçok kişide de aynı şekilde kilo alımına sebep oldu.

Vitamin taksiyesi olarak Solgar'ı denemeni öneririm kesinlikle. Hiçbir şekilde koroyucu, renklendirici, yapay aroma vs içermediğini biliyorum. Ben ve çevrem memnun kaldık diyebilirim.

lumos_01 · Answer

Ayrıntılı olarak tam olarak neleri bilmek istersin?
Elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım, fakat takviye kullanımı düşünemeden önce gereksinimi iyi tartmani tavsiye ederim. Hangi Vitamin açığın var, ne derecede besin ile kapatılmak şekilde mi? En önemli tavsiyem budur, önce sorgulamak.
Çünkü Vitaminler (kabaca) ikiye ayrılir. Suda çözünur olanlar ve yağda çözünur olanlar. Bilinçsizce ihtiyacın olmayani kullanırsan birinci sınıf dolanır ve (pardon) klozete gider idrar ile, ikincisi ise fazladan olursa depolanır ve toksit yaratır.
Vitamin iyi hoş, sağlığımız için önem taşır düzenleyici ve koordinatör olarak çalışırlar ama iyi gelir diye alinmamali. Yerinde ve gereksinim göre takviye edilmeli.

Serenia · Answer

Ben pharmaton kullanıyorum. Normalde bu durumlar için ilk olarak uzman doktora görünmek gerekiyor. Bilmeden internet de bulunan her gördüğümüz ürünleri kullanmamalıyız. Ama şu günlerde hastanelere gitmemek daha doğru olur. Pharmanton bana çok uygun geldi ve herhangi bir problem ile karşılaştırmadı.

OurangMedan · Answer

Çoğu insanın ortak sıkıntısı bahar yorgunluğu..
Sıkı bir detox yapman çok iyi olacaktır. Kan değerlerinde eksiklik var mı bilemeyiz, doktor direk vermez mesela. Bu multivitamin işleri ticari işler.
Etsiz, sabahları iki bardak phsı yüksek su ve gün içinde bol su, salatalık gibi idrar söktürücü besinler veya kürlerle başlasan fena olmaz. Kış, üstüne virüs nedeniyle evde tıkılıp kalındı muhakkak vücudu arındırmak lazım.

_maybe_one_day_ · Answer

Öncelikle şunu söyleyeyim multivitaminleri alıp paranı hiç boşuna harcama. Ben uzun süre kullandım ve hiçbir faydasını görmedim.
Kendini sürekli halsiz hissediyorsan tek iyi gelecek olan D vitamini takviyesidir. Zaten çoğu insanda eksik çıkan bir vitamin ve dışarıdan alınması gerekiyor. Marka olarak Ocean Vitamin D3 kullanıyorum. Kullanmaya başladıklan 2 hafta sonra faydasını görmeye başlamıştım.

PiLLy_BheBek · Answer

Pharmaton kullanıyorum. İçerisinde yok yok. Ve gerçekten kendimi iyi hissetmeme neden oluyor. Oldukça memnunum. Hergün sabah 1 tane alıyorum

Gizli Üye · Answer

Merhaba 🌼

Ben de Pharmaton ya da Supradyn denemek istemiştim, ama yapılan yorumlar iç acıcı değildi, vazgeçtim. Bu tür takviyeler ilk birkaç saat çok enerjik hissettirse de sonradan yine halsiz kalmaya sebep oluyormuş. Çocuklar için kullanılan vitamin ilaçları çok faydalı oluyormuş, ama o da kilo aldırdığı için denemek istemedim. Zaten kilo almaya müsaitim. O yüzden o riske giremedim açıkçası.

Bol su içip gün içinde zor da olsa egzersiz yapmak en iyisi diye düşünüyorum. Hatta yatar pozisyondaki egzersizlerle başlayıp sonra ayaktakilere geçebilirsin. Gerçekten biraz canlanıyor insan 🌺

Omurilik · Answer

Canlılık ve dirilik için pharmaton kullanamanı öneririm, spor yapıyor olsaydın biraz daha profesyonel vitaminler var ancak senin için şuanda gereksiz olur

azbuka · Answer

Doktor önerisiyle almanız daha yerinde olur bence. Reklamlarda ki ürünlere pek güvenmiyorum açıkçası kuzenim kullanmıştı. Az miktarda olsa sağlığını bozdu. Sanırım sağlıklı olanını bulmak zor

Ηaziran · Answer

Omega 3+6+9 kapsul kullanıyorum 3 ü bir arada
Gratisten almıştım faydasını gördüm ama efsane bir etkisi olmadı
Ve bende de yorgunluk falan sürekli uyuyorum D almayı düşünüyordum virüs sonrası

Ayzıiıttt · Answer

Polen ve b12 dilaltı alırsan halsizliğin kalmaz. Son iki aya yakın bunları kullanıyorum etkisi oldu. Naturelnest olmalı kullandığım b12.

Gizli Üye · Answer

Nature's Supreme Multivitamin kadınlar için ve erkekler için olanlar var ben erkekler için olanı kullandım açıkçası memnun kalmadım..
Fakat Spirulina kullandım onda gayet memnun kaldım. Bitti yine sipariş verdim.

Buketcetin · Answer

Kaç aydır dışarı çıkamıyoruz, doğru düzgün güneş görmüyoruz. Kendimi zinde tutmak için talyanın Vitamin-5 ini ve propolis damlasını kullanıyorum günde 2 kere. Yukarıdaki markaları denedim, biri de yazmış ya doğru markayı bulmadan ayılamıyor insan diye. Hah işte benim markam talya. Gıda takviyesi alın ama en önemli şeyler birisi de dengeli beslenmek ve uyku. Dengeli beslen, güzel bir uyku çek ve sonra da takviyeni al senden iyisi yok <3

Ejderyasaltanati · Answer

Multivitamin alınmalı kesinlikle diyebileceğim bir şey bu hatta çünkü günlük beslenmelerimiz de kesinlikle tamamlayamıyoruz bu yüzde multivitamin ile desteklenmeli ve balık yağı kullanılmalı

Gizli Üye · Answer

bende bu aralar coronadan su kablumbagasına dondum cok yavasım sonra ışte supradıyn oldey kullandım bıraz ıyıyım sankı

Asihaircut · Answer

Takviye vitamin olarak gıdalardan alınmasından yanayım

Onnowell70 · Answer

Ben Onnowell gıda takviyelerini kullanıyorum doğal ve sağlıklı tabletlerinde yapıştırıcı olarak propolis kullanıyorlar çok memnunum hele kolajeni müthiş selülitleri bile gideriyor

MinikCenavaR · Answer

Vitaminleri ve mineralleri doğal ürünler tuketerek elde ediyorum.

_SeCRET_ · Answer

Hepsi hikaye bildiğin tanıdığın güvenilir  bir  yerden kestane balı polen ve arı sütü al düzenli tüket, bağışıklık sisteminide güçlendirir

Hayatistanbull · Answer

Herbalife kullanıyorum ve gayet de memnunum

BLACKQUEENGRANDE · Answer

Pharmaton kullanmanı tavsiye edebilirim...

By_Sarkastik · Answer

Demir ve d3 alıyorum daima

Yaman7878 · Answer

Badem çok doğal bir tamamlayıcı

realistico_ · Answer

Çoğu kilo aldırıyor. Kullanmıyorum.

Onur_ist · Answer

Doğal ol, doğal kal, harekete geç...

RiowR · Answer

Doktor onerisiz almani tavsiye etmem.

Vasat35 · Answer

Kore Ginseng li bant kullanıyorum.

Stalwards · Answer

Ben Solgar kullanıyorum.

İdentityKa · Answer

Kullanmıyorum lakin ihtiyacım var..

bykyrrkl · Answer

Bu aralar arjinin kullanıyorum.

Önemsizbiri07 · Answer

Pharmaton çok iyi geliyor diye duydum

avakadoo9 · Answer

medigard da iyi

gamzearslanhrbl · Answer

Ben kullanıciyim muhakkak herkes kullanmali

Ömeraltmışbir · Answer

Oceanın çok güzel ürünü mevcut

OnurAmaAsi · Answer

Işe yarıyo ayağın durmuyo yerinde

mertprivate · Answer

Pharmaton

MuhammedAli76 · Answer

Yaşlanıyorsun artık.

heaven_0 · Answer

Kullanmadım ya

Besin takviyesi yorumlarınız neler, takviye vitamin kullanan var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Besin takviyesi yorumlarınız neler, takviye vitamin kullanan var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!