Kabızlığa ne iyi gelir?

Gizli Üye

(25-29)

Motilium hapı ve yeşil çay fayda etmedi

Cevapla

3 kişi beğendi

Dyt. Gökçe Özpak

Beslenme ve Diyetetik

Selam!

Kabızlık sorununun öncelikle neden kaynaklandığını bulmak gerekir. Eğer sebebini/konstipasyonu tetikleyen besinlerin ne olduğunu biliyorsan onları beslenme programında minimize etmeni öneririm.

Günlük lif alımına ve su tüketimine dikkat etmekte fayda var. Belki yeteri kadar su tüketmediğin için kabızlık durumu oluşmuş olabilir. Eğer uzun zamandır kabızlık şikayeti çekiyorsan aşağıda belirteceğim şekilde çözümleyebilirsin:
- Evde bulunan kuru meyveler kontrollü olarak 1 çay bardağı suyla haşlanıp içine 1 yemek kaşığı zeytinyağı eklenerek iki öğüne bölünüp tüketilebilir.
Umarım yardımcı olur, sevgiler.
3

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KahveSacliHeRif Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 46%

+1 yıl

ben şeftali suyu içerim genelde ya da elma yerim böyle bir durum yaşarsam... ve genelde böbreklerimi çalıştırdı işe yaradı.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Elma tam tersi değil mi yanlış mı hatırlıyorum
  
  Yorumla
- KahveSacliHeRif
  
  +1 yıl
  Öyle şey mi olur. Elmanın içerisinde lif var lifli gıdalar her zaman rahatlatır iç organları.
  
  Yorumla
ALFA159QV Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

soğuk süt mideyi bağırsakları temizler. sonrasında kuru incir ve portakal yemen normale dönmene yardımcı olacaktır.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Her sabah aç karına tam elma yiyerek veya limon suya dökerek yapardım Şu an kabizlık bitti bende cok şükür.

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben akşamdan 3 kayısıyı suya koyuyordum kahvaltıdan yarım saat önce kayısıları yiyordum o suyu da içiyordum kahvaltıda 1 bardak kefir tüketiyorum birde magnezyum ilacı alıyordum magnorm diye magnezyum eksikliğide kilo yapar

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  * Kabızlık yapar
  
  Yorumla
lavrance Takip Et
Xper 2 Yaş: 49

+1 yıl

Kabızlığa mümkün olduğunca düzenli ev yoğurdu yemeyi deneyin güçlü bir probiotikdir. hem düzenli sindirdim sağlarsınız hem kabızlık problemi hiç yasamazsiniz

0

0 Yorumla
Bsamet Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

İnat o çıkmayacak sen inatla sicacaksin çıkana kadar ya bok çıkacak ya popon yarilacak 😀😀😀

0

0 Yorumla
_Sadevatandaş_ Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 90%

+1 yıl

2 tane parol iç cırcır olursun anında 😂

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cidden mi
  
  Yorumla
- _Sadevatandaş_
  
  +1 yıl
  Yapma deli
  
  Yorumla
- _Sadevatandaş_
  
  +1 yıl
  Yarım kilo yoğurt ye
  
  Yorumla
violett44 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 41%

+1 yıl

Çağla ye bence çok iyi

0

0 Yorumla
ԃαɱαTϝҽɾιT____ Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 35%

+1 yıl

Kuru kayısı ya da kayısı çayı

0

0 Yorumla
samfinger Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 77%

+1 yıl

yeme içmeyi kes tuzlu leblebi ve kayısı suyu iç

0

0 Yorumla
hakannnnaltan Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Benım özel jarısımım var avakado iyi gelir

0

0 Yorumla
Malibu3441 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Kuru kayısı zeytinyağ hakiki

0

0 Yorumla
zumbik1234 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Ada çayı ya da fitil

0

0 Yorumla
benmerveya Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 89%

+1 yıl

Çok su içmek bellki

0

0 Yorumla
fredomba Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 68%

+1 yıl

Bol su sıvı

0

0 Yorumla
Banababadeeee Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 59%

+1 yıl

Şalgam suyu

1

0 Yorumla
savoir_Angel Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Kaysı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ada çayı

1

0 Yorumla
thescorpion Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

sıçmak :)

0

0 Yorumla
HinchAmarillo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Glütensiz beslen

0

0 Yorumla
Kotusi Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Sağlık konusunda 586 cevap paylaştı.

Zeytinyagi

0

0 Yorumla
paapatyahanimmm Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Bol su👍🏻

0

0 Yorumla
brokenless Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Sinemeki

0

0 Yorumla
mutsuzamaguluyor Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Pide

0

0 Yorumla