Sadece erkekler yaziyor kizlara actik da noldu cvp vermiyolar ya da troll cvp gina geldi
Kabızlığa ne iyi gelir?
Sadece erkekler yaziyor kizlara actik da noldu cvp vermiyolar ya da troll cvp gina geldi
Soran sadece erkeklerden cevap istiyor. Cevaplamak için giriş yap.
Geçmiş olsun.
Kabızlığa ne iyi gelir, lifli yiyeceklerden geçmektedir. Ancak kayısı, zeytinyağı ve keten tohumu, ekstra kullanımlar ile çok yararlı olabilmektedir. kabak, pırasa ve Lahana gibi sebzeleri gerektiği şekilde tüketmek ve hareketsiz bir yaşam geçirmemek önemlidir.
Her sabah güne başlarken, keten tohumlu yoğurt ve 3 kayısı, daha sonrasında lifli gıdaların tüketimi ile bu sorunun önüne geçebilmek mümkün olabilmekle birlikte mutlaka bir hekim kontrolünden geçip bu doğrultuda hareket etmek doğru olacaktır.
Kabızlığa Karşı Ceviz ve Kayısı Suyu
Kayısı – Ceviz suyunu hazırlamak oldukça basittir. Bunun için geceleyin bir tane ceviz içini ve 1adet kuru kayısıyı bir bardak suyun içine atın ve sabaha kadar bekletin. Sabahleyin uyandığınızda önce dişlerinizi fırçalayın ve karnınız daha açken bu ceviz ve kayısı suyunu için ardından içindeki ceviz ile kayısıyı tüketin. Kabızlık sorununuzun çözümü bu kadar basit. Çünkü ceviz ve kuru kayısı, bağırsak hareketlerini hızlandırır ve sindirimi kolaylaştırarak kişide dışkılama sıklığını arttırır.
Bolca karpuz ve ılık su.
Kabızlık için müshil.
Malzemeler
• 5 bardak kaynatılmış su
• 1 fincan (150 gr) hurma
• 1 fincan (150 gr) kuru erik
5 dakikada bağırsakları temizleyen karışım %100 doğal müshil yapılışı
Bu tamamen etkili ve doğal karışımın hazırlanması çok basit ve kolaydır.
Suyu kaynatın ve küçük parçalara ayırdığınız hurma ve erikleri içine ekleyin,
15 dakika kısık ateşte pişirin. Sabah bu karışımdan aç karna 1 bardak için.
Ek olarak bu karışıma, yoğurt, tahıl, bir parça ekmek de ilave edebilirsiniz.
Toksin atımını hızlandırmak için, bir bardak suya 5-6 erik ilave ekleyin.
Karışımı geceden hazırlayıp dolapta sabah içmek üzere yiyebilirsiniz.
İlave öneriler:
• Bağırsak düzensizliğini önlemeye yardımcı olması için lif bakımından zengin gıdaları tüketirken bol su için.
• Limon suyu da dışkıyı yumuşatır.
• Yoga ve spor yapınız.
. Bolca karpuz tüketiniz.
Bisi dicrm kalcamn yaninda böyle yuvarlak bisi cikti
Basur için;
Patlıcan Sapı Kürü.
Kürün Yapılışı: İlk olarak 10 tane patlıcanın yeşil sap kısımlarını kesin.
Ardından iyice yıkayıp temizleyin.
Bir tencerenin içerisinde 10 bardak su ile birlikte patlıcan saplarını kaynatın.
Kaynamaya başlayan karışımın kapağını kapatın ve kısık ateşte 25-30 dakika daha kaynamasını sağlayın.
Yaklaşık yarım saat sonra ocağın altını kapatın ve bu sürede tencerenin kapağını asla açmayın.
Soğuduktan sonra tencerenin kapağını açın ve içerisinden patlıcan saplarını alın.
Elde etmiş olduğunuz bu suyu buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.
Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa, aç karnına 1’er bardak bu sudan için.
5 gün boyunca bu kürü uygulamaya devam edin.
Bu süre boyunca bazı yiyecekleri sofralarınızdan kaldırmanız gerekecektir.
Patlıcan Sapı Kürü Boyunca Yenilmemesi Gereken Yiyecekler Nelerdir?
* Turşu
* Çilek
* Bulgur
* Acı biber
* Domates
* Sirke
DİPNOT: 5 gün dolduktan sonra istediğinizi yemeye devam edebilirsiniz.
Aynı zamanda hemoroit hastalarına soğuk yerlere oturmayı ve basmayı tavsiye etmiyoruz.
Eğer uzun bir süredir hemoroid sıkıntısı yaşıyorsanız muhtemelen hemorit
fistülin içerisinde iltihaplanmalar meydana gelmiştir.
Eğer böyle bir durum varsa ilk olarak doktorunuza başvurmanızı tavsiye ederim.
İltihaplar giderildikten sonra patlıcan sapı kürünü tekrar uygulayabilirsiniz.
Çok araştırmaya gerek yok, yaşı büyük olan, teyzelerimiz, annelerimiz bu konulara hakimdir.
Ağrın çok fazla ise öyle lifli, gıdaymış, bol suymuş, kayısı ve benzeri meyveler ya da bitki çayları seni rahatlatmaz. Hemen eczaneye gideceksin ve durumu söyleyeceksin onlarda sana lağıman berecek. Eve gidip onu uygula 15dk içinde hiç bir şeyin kalmaz. Sonrasında beslenmene dikkat edersin. Lağımana sıcak bakmıyorsan ki korkma en hızlı tol odur, dupalac ve dulcasoft şurup var onlarda etkilidir
Vay arkadaş her yerde çıkar ve menfaat insana hizmet yok insana değer yok bizim insana kıymet yok bu nasıl bir dünya bu nasıl bir insanlık ya Rabbi ya Resulullah.
Yarın eczaneye git gerekli ilaçları sana versinler birbirini şey sorsam uzun listeler yazmış ya bu nedir ya. Herkes reklam peşinde. Şimdiden geçmiş olsun kabızlığına.
Doktor Arkadaşıma Yazdım Şanşın iyi giderse Cevap gelir birazdan Hastanede Nöbetçi
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!
Bak, geçmez ucu katılaşır incir ye bol bol su iç süt içme, eğer yapamıyorsan cesqret edemiyorsan, 1 seçeneğin daha var senin tuvaletini yapmak için kasılmanı vücudun senin için yapabilir bunun için de 1 çay bardağı yağ iç yarım saat boyunca oturma yürü sonra tuvalete gidince vücudun sana yardımcı olur
Potasyum banyosu yap, leğende otur, proctolog krem var, başı anüse giriyor, ondan al, 2 güne geçer, bol su iç
Kabizlik değil galiba kalcamn yaninda kenarnda byöle yuvarlak bisi cikti
Iha
Niye sadece erkeklere soruyorsun? Hadi söyleyeyim. Yeşil çay iç, ya da eczaneye uğrayıp ilaç al.
Sadece erkekler cvp yazio cnkü
Basur belirtileri nelerdir? ↗
Gördün mü soruyu kizlara acik sordum cvp yok vermiyolar ee ben neden bos insanlara sorumu acim yardim etmiyolar
Fitil kullan ilk mudahele olarak sorma sıvı tuket ve lifli gıda kayısı vs yuklen
Aynısı bendede oluyor. Kabızken genellikle çok sıktığın için oluyor.
Neden sadece erkeklere sordun
Güncellemede yazio
Basur belirtileri nelerdir? ↗
Gördün mü soruyu kizlara acik sordum cvp yok vermiyolar ee ben neden bos insanlara sorumu acim yardim etmiyolar
Neden sadece erkeklere soruyorsun?
Konumuz bu mu?
Er söyle
Söylermisin merak ettim
@ABCDXYZ123 sen sus zilli
Erkeğim ben
@ABCDXYZ123 hmm peki canm
Üf hic bi bok bilmion
Basur belirtileri nelerdir? ↗
Gördün mü soruyu kizlara acik sordum cvp yok vermiyolar ee ben neden bos insanlara sorumu acim yardim etmiyolar
Kizlara nedn sormdm gördn demi erkek olsydm kizlar yazardi
Sonunda
Bol bol su iç
Domates ye
Erkekler bagirsak uzmanımı
Hic kabiz olmadım Bilmiyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kabızlığa iyi gelen besinler nelerdir?
1. Buğday kepeği
Kabızlığı önlemek için günlük alınan diyet lifi miktarı ortalama 25 g olmalıdır.
Buğday kepeği kabızlığın önlenmesi ve giderilmesi için en çok kullanılan lif kaynaklarındandır. Yapılan bazı araştırmalara göre buğday kepeği tüketiminin tuvalete çıkma sıklığını ve dışkı miktarını gözle görülür bir şekilde arttırdığı gözlemlenmiştir. Kabızlık problemiyle baş etmeye çalıştığınız dönemlerde beslenme programınıza buğday kepeğini dâhil edebilirsiniz.
2. Su
Yeterli sıvı tüketilmediği takdirde birçok sağlık problemi yaşayabileceğiniz gibi kabızlık sıkıntısı yaşamanız da çok mümkün.
Kişiden kişiye değişiklik göstermekle birlikte günde ortalama 2-2,5 litre su tüketmek gerekmekte. Eğer gün içerisinde su içmekte zorlanıyorsanız suyunuzun içine sevdiğiniz meyvelerden porsiyon kontrolüne dikkat ederek ekleyebilir; su içmeyi unutuyorsanız telefonunuza su içmeyi hatırlatıcı uygulama yükleyerek alışkanlık kazanabilirsiniz.
3. Kuru erik
Sırada 100 gramında 6.1 g lif içeren, demirin en güzel kaynaklarından kuru erik var. Kuru eriğin içeriğindeki neoklorojenik ve klorojenik asitler gibi fenolik bileşikler sayesinde tüketildiğinde müshil etkisi gösterdiğini biliyor muydunuz? Hatta fareler üzerinde yapılan bir çalışmada kuru erik tüketiminin dışkılama sıklığını ve kolon kasılmalarını arttırdığı da görülmüş.
4. Keten tohumu
100 gramında ortalama 28 g diyet lifi içeren keten tohumu, lif içeriği açısından en iyi kaynaklardan birisidir.
Keten tohumunun incelendiği bir çalışmada günlük olarak 50 g keten tohumu tüketimi ile bağırsak hareketlerinin haftada %30 oranında arttığını belirtmekte fayda var.
Keten tohumu yağı da kronik kabızlığın giderilmesi amacıyla tüketilmekte.
5. Marul - lahana
Yapılan araştırmalar marulun yüksek lif içeriği ile kabızlığa karşı etkili olduğunu ve aynı zamanda bağırsak probiyotiklerinin kendini yenilemesine katkıda bulunduğunu göstermekte.
6. Bal kabağı
Eğer kasım ve aralık ayında kabızlık problemi ile baş ediyorsanız, bu ayların mevsim meyvelerinden olan bal kabağını mutlaka beslenme planınıza eklemenizi tavsiye ederim. Aynı zamanda balkabağı çekirdeği de yüksek yağ içeriği ve lif içeriği ile sindirim sistemini destekleyerek kabızlık probleminizi gidermeye yardımcı olmakta.