Öfkemi kontrol edemiyorum.Aşırı çabuk sinirleniyorum.?

symbolic
arkadaşlar ben son zamanlarda herşeye sinirleniyorum. ailemlede sevgilimle de hemen hemen her gün problem yaşıyorum sonra sinirleniyorum hep kendime zarar veriyorum. ağlamadan rahatlayamıyorum çok stres yapıyorum iki dakka mutluysam iki saat mutsuz geziyorum en ufak şeyi kafama takıyorum. böyle olmak istemiyorum ne yapmalıyım sizce
Öfkemi kontrol edemiyorum.Aşırı çabuk sinirleniyorum.?
11 Cevap