Aşk İlişkileri 
Zamansız Denim Stili 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Merhabalar ben diyetteyim şekersiz kola gerçekten sıfır kalori mi diyetteyken içilir mi kilo yapar mı?
Şekersiz kola diyette içilir mi, kilo yapar mı?
Yapay Zekaya Sor
En İyi Cevaplar
- Diyet & Beslenme konusunda 1,4b cevap paylaştı.
Diyette şekersiz kola içilir mi?
Evet şekersiz kolalar sıfır kalori ama vücudun şeker dengesine zararı inanılmaz. Yüksek oranda içerdiği tatlandırıcılar vücutta insülin salınımına neden oluyor. Salınan insülin çok güçlü bir şekilde hücreleri uyarıyor ve bu durum hem tip 2 şeker hastalığı hem de insülin direnci için çok büyük bir hazırlığı başlatıyor.
Yani diyet de olsa kola olduğu ve çok yüksek şeker içerdiği kesinlikle unutulmamalı. Bu yüzden sıklığı kesinlikle abartılmamalı. Tabiki ideal olan bunun hiç içilmemesi ama diyet süresince belki en sım haftada 1 olarak içilebilir. Ama daha sık kesinlikle değil :))
Diyet & Beslenme konusunda 1,3b cevap paylaştı.
AI Persona’ya Sor
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Cilt Uzmanı
Cilt bakım konusunda bana soruların neler?
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
3
Cevap
3Cevap
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Merhabalar,
Evet şekersiz kola sıfır kaloridir. Rafine şeker içermez. Fakat tatlandırıcı içerdiğini unutmamalısınız. Bir de gazlı bir içecek olduğunu göz önünde bulundurursak tüketmemenizde fayda var diyebilirim.
Bu tarz tatlandırıcı içeren gazlı içeceklerin diyetin de ötesinde sağlığa zararlı olduğunu ve hayatımızın her döneminde tüketimini sınırlandırmamız gerektiğini bilmelisiniz.
Yapılan bazı çalışmalar sıfır kalorili olan fakat tatlandırıcı içeren bu tarz içeceklerin iştahı açtığını göstermiştir.
Bu yüzden; içecek konusunda tercihinizi her zaman ayran, maden suyu veya su yönünde kullanmanızı tavsiye ederim.
Teşekkür ederim yavaş yavaş birakmaya caliscam cunku bağımliyim hemen birakamam icmeyince elim ayagim titriyor