Günde 30 dakika zumba yapmak kilo verdirir mi?

Günde 30 dakika zumba yapmak kilo verdirir mi?
Mesela 1 ay boyunca zumba yaptık diyelim. Kalori alımını da kısıtladık. Kilo verir miyiz?
Günde 30 dakika zumba yapmak kilo verdirir mi?
Cevapla