Günlük 1000 kalori almak zayıflatır mı?

Normal hesap sitelerinde almam gereken kalori miktarı 1800 lerde. Fakat yazıo kullanıyorum son zamanlarda.1400 kalori orada da max. Ben ortalama 1000 kalori alıyorum. Fırsat buldukça da 500 kalori yakacak sporlar yapıyorum. Verdirir mi, evetse ne kadar verdirir.

Günlük 1000 kalori almak zayıflatır mı?
Cevapla