Günlük 1000 kalori az mı ?

Gizli Üye

(36-45)

arkadaşlar spor ,diyet yapıyorum günde 1000 kalori alıyorum ortalama sabah mısır gevreği akşam tavuk,köfte ya da baklagil(pilav ve çorba ile birlikte) arada 1 kase yoğurt ve meyve sizce az mı zararlı mı ?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

xxonur Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 48%

+1 yıl

Kişiden kişeye değişir o ama 1000 kalori çok az kilo vercem diye sağlıüından olma sadece diyetle kilo verirsin ama bıraktığından daha fazla alırsın sporu hayatının bir parçası yapmak zorundasın kilonu muhafaza etmen için.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok sporu yapıyorum zaten gün aşırı gidiyorum ama bana yediklerim yetiyo yani hiç aç kalmıyorum bu dediklerimi yaptığım zaman zorlanmıyorum ancak bir yandan da az geliyo bana çıkamadım işin içinden
  
  Yorumla
- xxonur
  
  +1 yıl
  Bak ben günde sadece 1 öğün yerdim oda tost türü şeyler ama kilo almaya başladım vucut öyle bir sistemki bakıyo sıkıntı var hemen yağ deoplamaya başlıyo ondan dolayı gelir gideri tam ayarlamak lazım öyle 1000 alsam 2000 alsamla alakası yok diyet yapıpta kilo veremeyenler bu yüzden veremez bu diyet işleri doktor kontrolünde yapılmalıdır yoksa sadece kas ve su da verebilirsinki bu en sağlıksızı 5 verirsin 3 ay sonra 8 alırsın bence sen bir doktora git kardeşim benden tavsiye .
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle yapıyım bari teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Yaşına göre 1500 kalori bile az.Mısır gevreği gibi şeylerde yararlı değil onu bilmelisin.

1

0 Yorumla

PinkiePie Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

çok az özellikle bir erkeğe göre çok çok az minimum 1700 falan alman gerek

1

0 Yorumla

sardunya34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

selam kilomu almak istiyorsun , kilomu vermek ne istediğine bağlı ?

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo vermek istiyorum 98 kiloyum :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tropico Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

önce metabolizmani hesaplaman lazim ondan sonra bilirsin ne kadar kalori tüketecegini

1

0 Yorumla
AşkSanaBenzer Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

günlük kalori 1200 altına düşerse ciddi problemler çıkabilir...

insan oğlunun günlük kalori ihtiyacı 3000 ila 4000 arasıdır

0

1 Yorumla
- bodybulding
  
  +1 yıl
  cusss
  
  Yorumla
zekzekzek Takip Et
Xper 2 Yaş: 48

+1 yıl

Aldığın kalori az

1

0 Yorumla
cappy34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

çok fazla

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

hareketine bağlı

1

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günlük 1000 kalori az mı ?

Günlük 1000 kalori az mı ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!