Zayıflamak istiyorum ancak metabolizmam çok yavaş... Nasıl hızlandırabilirim?

Xper 6 Yaş: 36

zayıflamak istiyorum ancak metabolizmam yavaş 1.larda çalışıyor normal değeri 0,35 ile 4,35 arasındaydı yanlış hatırlamıyorsam metabolizmamı doğal yollarla nasıl hızlandırabilirim ayrıca ben yurtta kalıyorum ona göre öneriler verebilir misiniz bana?

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

4CHaLLeNGeR Takip Et
Xper 2 Yaş: 37 , eic 46%

+1 yıl

bak kardeşim spor ile uğraştığım sana yardımcı olayım ..

+ Biberiye - yok olmaz diyorsan

+ YeşilÇay ... ayrıca Soğuk Duş Kalp Hastasıysan alma Ve buna ilaveten Spor yap

+ Çok Su iç ki böbrekler çalışsın toksinleri at hızlı yağ yak

+ayrıca ağırlık kaldır korkma kadınlarda erkeksi kas olmaz sadece yağlar çok yer kaplayan yuvarlak dolgun parçacıklardır kas ise sert ve pürüssüzdür ve yağların imha aracıdır... bölgesel zayıflama için o bölgelerdeki kasları çalıştır...

3

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Tsh hormonuna baktır öncelikle.O düzenliyor metabolizma hızını çünkü.Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler nelerdir link

Metabolizmayı hzlandıran baharatlar nelerdir link

Metabolizma hangi bitkisel çaylarla hızlandırılabilir link

Metabolizmayı hzılandıran sebzeler link

Metabolizmayı hızlandıran meyveler link

Boy ve kilonu yazarsan vücut kitle endeksini hesaplayabilirim.

1

0 Yorumla

ezom1987ezo Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 36%

+1 yıl

elma sirkesi metobolizmayi hizlandirmaz daha cok istah acar bir yol var zayiflamak icin ancak yapailirmisin yinede en yazayim bildigimiz kuru sogan 4 bölüm 1 litre suyun icine atiyosun 15 dakika boyunca kaynatiyorsun suyu kaynadikdan sonra oda sicakliginda olacak sabah ac karina iciyorsun 1 ayda 6 kilo verdiriyor ekmek artik listenden cikartacaksin makarna pilav cola bunlara artik kizartma yemiyeceksin tabi yoksa ne yaarsa yap zayifliyamazsin

0

1 Yorumla
- güldeste
  
  +1 yıl
  zaten reflüm var kola falan dikkat ediyorum bu tarz şeylere ama ekmeksiz olmuyo yaa onu bırakamam :( bunu içtikten sonra ağzımda koku olmaz değil mi?
  
  Yorumla

Elmalı_turta Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 39%

+1 yıl

hee şöyle kilo almak istiyorum değil vermek istiyorum diye gelin gözünüzü seveyim yaa

sık ve az yemelisin 6 öğün deniyo "acı" da metabolizmayı hızlandırıyomuş

her sabah 1 bardak suya kaşık elma sirkesi koyup iç buda hızlandırıyomuş yağ yakıyomuş

2

7 Yorumla
- güldeste
  
  +1 yıl
  su sıcak mı soğuk mu?
  
  Yorumla
- güldeste
  
  +1 yıl
  bi de elma sirkesini direk içsem olmaz mı?
  
  Yorumla
- Elmalı_turta
  
  +1 yıl
  midene dokunur sakın! oda sıcaklığında olcak su elma sirkeside yalnız 1 kaşık tadı güzel
  
  Yorumla
- güldeste
  
  +1 yıl
  evet içmiştim ve çok beğenmiştim tamam oda sıcaklığında suya elma sirkesi sağol :))
  
  Yorumla
- Elmalı_turta
  
  +1 yıl
  teşekkürler bende tekrar başlıcam
  
  Yorumla
- filiz_47
  
  +1 yıl
  +1:)))
  
  Yorumla
- osmandemrr
  
  +1 yıl
  Zayiflatiomu sirke
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

slnsln Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

ben 3haftadır 1bardak su içine 1tatlı kaşıgı elma sirkesi 1tatlı kaşıgı bal koyup içiorum yemeklrdn önce açlıgımı alıo yağları yakıo tawsiye ederim benim bel bölgemde incelme sağladı

1

0 Yorumla
Eqe_qüzeli Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 34%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 366 cevap paylaştı.

Tiroiid hormonlarına baktır yavaş çalışıyorsa doğal olarak metobolizma yavaşlar ve kilo alırsın. Birde biberiye metebolizmayı hızlandırır

0

0 Yorumla
alara81 Takip Et
Bilge Yaş: 45

+1 yıl

yer elması yemek hergün metobolizmayı hızlandırırmış gazetede okumuşdum ben.

0

2 Yorumla
- güldeste
  
  +1 yıl
  elmayla artacaksa oh ne ala :)) çok severim elmayı :))
  
  Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  bu yer elması ama meyve olan değil sebze ve araştır baya iyi.sabahlarıda aç karnına sıcak suya sirke ama elma sirkesi 1 tatlı kaşığı koy iç eğer onu yapamassan limon koy iç oldumu.dr lar verir bunuda.elma sirkeside doğanay olsun markası
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ara ogun yap mesela bir avuc findik bile yeterli eger yemezsenn vucut yemek gelmio diyip yag depoluyormus bunu diyetisyenden duymustu

0

0 Yorumla
zencix Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

spor yapıp metobolizmanı ayarlamalısın.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

metabolizma hızlandır biraz

0

0 Yorumla
deflon-dava Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

acı ye

0

0 Yorumla