88 kilo olmuşum henüz 18 yaşımdayım nasıl kilo verebilirim?

arkadaşlar acaba dalgamı geçiyosunuz. ya da sağlığınız bu kadar değersizmi. burada kimden ne kadar sağlıklı güvenilir cevaplar bekliyosun acaba. ayrıca senin ki 2 3 kilo fazla değil bunu öyle kulaktan duyma bilgilerle veremezsin. versen bile sağlıklı olmaz. ya hastalanırsın ya vücudun sarkar. bir doktora gitmek çokmu zor. kimseye kulak asma sağlık bu şakaya ihmale gelmez :/

Boy kac