Evde yürüyerek zayıflama?

On bin adın yürüyerej zayıflıyorum bunu evde yürüsem olur mu dışarı çıkmak kıyafet bul güneş varsa çıkma falan yürümeme engel oluyor yorucu grliyor bu adımı evde yapsam etkili olur mu? Zayıflamak için bir şeyler önerir misiniz
Evde yürüyerek zayıflama?
Cevapla