Depresyonda mısınız?

Depresyon sebebi tam olarak bilinmemekle beraber tıbbı tanımlamada kişinin hayatını ve yaşantısı olumsuz yönde etkileyen melankoli ve sebepsiz bir keder durumudur.

Klişe tanımlamlardan uzaklaşmak gerekirse; geçmişimizde yaşadığımız bir çok travmadan, günlük hayatın sıkıcı ve monoton yapısından, bir takım ciddi bedensel rahatsızlıklar sebebiyle hayattan tat alamama ilgiyle yaklaştığımız hobi ve aktivitelere, konuşmaktan iletişim kurmaktan hoşlandığımız insanlara dahi sebepsiz bir tahammülsüzlük ve ilgisizlik duyma durumudur. Kısacası hayatın bize verip verebileceği bütün mutluluğu emen ruhsal bir bozukluk dönemidir diyebiliriz. Tıpkı grip gibi belirli dönemlerde bizi bulabilmekte ve yaşantımızı zorlaştırabilmektedir. Ancak toplumda hemen teşhis koyma gibi bir yanlış düşünce hakimdir. Depresyon belirtilerini taşımak demek hemen depresyona girmek dolayısı ile anti-depresanlara, psikologlara koşmak yanlış bir davranıştır.

Öncelikle depresyon major (klinik) ve minor olarak ikiye ayrılmakta ilk etapta minör yani 2-3 hafta sürekli tahammülsüzlük, huzursuzluk, özgüven kaybı, gereksiz bir çekigenlik, suskunluk, iştahsızlık, uykuda çok vakit geçirme veya uykusuzluk, yalnız kalma ihtiyacı dolayısı ile asosyallik, ağlamak isteme, hayattan zevk almama gibi bir çok olumsuz reaksiyonun görülmesiyle bir uzaman tarafından teşhisi konmaktadır. Major yani klinik (ağır depresyon) olarak geçen depresyon çeşidi ise ikinci aşama olup tedavi edilmeyen minör depresyonun ikinci evresidir ki bunu kendimiz anlayabilmemiz için aylarca bu halden dertli olmamız gerekmektedir. Tedavisi olmazsa daha ağır psikolojik sorunlara yol açıp intihar eğilimlerinin sıkça görüldüğü depresyon çeşididir. Ancak belirttiğim gibi bu belirtileri taşımak kesinlikle depresyon anlamına gelmemektedir. Depresyonun aslında esası sebepsiz yere gelişmesidir. Yani maddi bir sıkıntı veya manevi bir sorununuzun ilk etapta sizi bu reaksiyonları göstermenize sebep olabileceğini unutmayın. Sevgilinizden ayrıldınız, çok seviyorsunuz bir süre bu semptomları göstermeniz gayet normal ama aradan zaman geçtikten sonra uzun süreli bir depresif duruma yakalnırsanız işte o zaman depresyona girebilme ihtimaliniz mümkündür.