Depresyonda İseniz

Evet arkadaşlar bu bencemde depresyonda olup olmadığınız farketmenizi sağlayacağım umarım beğenirsiniz.

1. Sebepsiz yere ağlamak istersiniz.

Ortada herhangi bir sebep yokken ağlamayı istemek depresyonun belitrilerindendir. Ya da en ufak bir olayda ağlıyorsanız, tam ağlayacak gibi oluyorsanız depresyonda olabilirsiniz. Yalnızken ağlar depresyonda olan insan. Günlük hayatta dokunsan ağlayacak tabirini kullanırız bu durumdakiler için.

2. Kararsızlık yaşarsınız.

Depresyonda olan insan eskisi kadar hızlı karar veremez. Sürekli kararsızlık içerisindedir ve karar vereceği vakit tedirgin olur. Kafası karışıktır ve ne yapacağını bilmez. Yanlış kararlar alabilir ve yanlış yönlendirmelere maruz kalınabilir. Uzun süren kararsızlıklar insanın kendine olan güvenini zedeler.

3. Kolay bir şekilde öfkelenir, bağırırırsınız.

Depresyonda olan insan en ufak şeyde sesini yükseltir ve kolay kalp kırar. Yapılan masumane şakaları bile ciddiye alır. Üzerine gidildikçe hoş olmayan cümleler sarfedebilir depresyonda iken insan. Bazen bu durum saldırganlığa kadar götürebilir. Bu yüzden depresyonda olduğunu düşündüğümüz birine karşı anlayışlı davranmamız gerekir.

4. Sürekli suçluluk duygusu içinde olursunuz.

Depresyonda olan birisi sürekli kendisine kızar, kendisini suçlar. Yoğun bir pişmanlık hisseder. Hatalarından dolayı kendisini hatalı bulur. Depresyonda olan birisi kendisini acımasızca eleştirebilir, olumsuz yönlerine odaklarınır olumlu yönlerini görmek istemez.

5. Kimseyle görüşmek istemezsiniz.

Depresyonda olan birisi sürekli dalgındır ve düşünceler içerisindedir. Kimse ile görüşmek istemez ve tahammül gücü azalır. Bu yüzden depresyonda olan kişi kendisini yalnızlığa iter. Depresyonda iken yalnızlığına üzülebilir insan ama buna zemini kendisi hazırlamıştır.

6. Hayattan eskisi kadar tat almazsınız.

Depresyonda olan birisi sürekli olumsuzluğa odaklandığı için hayattan eskisi gibi tat almamaya başlar. Kendisini yalnız ve terkedilmiş hisseder ve eskisi kadar enerjik olunmadıgı için eylemsizlik durumu başlar. Eskiden zevkle yaptığı hobiler ona sıkıcı gelir ve ne yapacağını bilmez. Kısır döngüye girer.

7. Sürekli yorgun hissedersiniz.

Depresyonda olan birisi kendini enerjisi tükenmiş olarak hisseder. Hiçbir şeye tahammülü olmaz ve kolay yorulur. Bitkin ve çaresiz hisseder. Eskiden kolayca ve severek yaptığı işleri zorlanarak ve sıkılarak yapar. Bu yorgunluk hissi tembelliğe iter ve yapılacak işin verimini düşürür. Depresyonda iken sabahları yataktan kalkmak bile zor gelir.

Eklemek istedikleriniz olursa yorumlarda belirtebilirsiniz, okuduğunuz için teşekkürler.