Hızla Kilo Almanızın Arkasında Yatan Nedeni Hiç Düşündünüz mü?

Tiroit bozukluğu

Eğer yeterince tiroit hormonu üretemiyorsanız tiroit yetmezliğiniz olabilir. Ve buna bağlı olarak da hızla kilo almaya başlarsınız. Eğer boğazınızda şişlik hissediyorsanız(guatr), ya da yorgunluk, ve düzensiz bağırsak hareketleri gibi diğer belirtiler varsa doktora görünseniz iyi olur.

Doğum kontrol hapları

Doğum kontrol hapları, markasına, kullanım miktarına ve hormon seviyelerine bağlı olarak kilo aldırabilir. Kullanmadan önce reçetesini kontrol etmeyi unutmayın. Ancak bazı durumlarda ilaç başlarda geçici olarak kilo yapabilir. Bu yüzden bir kaç hafta kullanın ve devam edip etmediğini gözlemleyin.

Yeterli miktarda gıda almamak

Sağlıklı beslenmek kilonuzu korumak için iyi olsa da eğer vücudunuz bunları kullanamıyorsa ya da dengeli bir şekilde yemiyorsanız bu durum kilo almanıza neden olabilir.

Örneğin, A, D, E, ve K vitaminleri yağda erir ve vücut tarafından emilebilmeleri için sağlıklı yağlarla birlikte tüketilmelidir. Eğer sağlıklı yağlar olmadan sebze yerseniz vücudunuz onun vitaminlerinden yararlanamayacaktır. Avokado, zeytin yağı, balık, kuru yemiş gibi şeyleri yemeklerinizle almaya özen gösterin.

Depresyon

Depresyon kilo verdirdiği gibi kilo almanıza da neden olabilir. Aşırı derecede salgılanan stres hormonu(kortizol) hastanın kilo almasına neden olabilir.

Bakteri oluşumu

Bağırsak bakterileri şişkinliğe, yorgunluğa ve kilo almaya neden olabilir. Besinleri sindirememe ve yavaş bağırsak hareketleri ani kilo alımına neden olabilir.

Tümör

Eğer hızla bel çevrenizden kilo alıyorsanız sağlığınız için daha tehlikeli olabilir. Bazen büyüyen bir karın tümörle sonuçlanabilir. Yemekten sonra ya da regli dönemindeki şişkinlik sorun teşkil etmemektedir. Ancak eğer hızla büyüyorsa ve ağrı varsa doktora görünmekte fayda var.

İnsülin direnci

Eğer dışarıda yemek yeme alışkanlığınız varsa ya da sürekli dışarıdan sipariş veriyorsanız bu sizin için pek de iyi olmayabilir.

Eklem sorunları

Artrit gibi keskin eklem ağrıları, topuk dikeni, diz ve kalça sorunları kilo almanıza neden olabilir.