Sağlığımızı Korumaya Yönelik İpuçları

Merhaba ks okurları, bu bencem de size dikkat ettiğim, ve günlük yaşamda sık sık tekrarlanan bazı hataları ve bu hatalara yönelik alabileceğimiz tedbirlerle ilgili bir kaç ipucu vereceğim .

Bildiğiniz üzere ,şu an ki yaşam koşulları nedeniyle beslenmemize dikkat edemiyor çoğu zaman dışardan hazır tükettiğimiz besinlerle yaşamımızı devam ettiriyoruz. Dışardaki çoğu yiyecek ve içeceğin ne derece zararlı olduğunu hepimiz kabul ediyoruz ancak gelin görün ki evde yemek için ne zamanımız var nede fırsatımız bunlarda bizi hazır besinlere yöneltiyor, size vereceğim ipuçları ise bundan daha az zarar görmeniz üzere hazırlandı.

1-) Yeşillik sevmeyeniniz yoktur zira yararıda çoktur ancak çoğu işletme o yeşillikleri ne yazık ki yeterli derecede temizlemiyor bu nedenle yiyeceklerinize yeşillik isterken lütfen bunu da düşünün.

2-) Yediğiniz yiyeceği sipariş ederken tost makinasının tacizine uğramasına izin vermeyin bu ara döner vb yiyeceklere sürekli olarak tost makinası ile işlem yapılıyor. Tost makinelerindeki kalıntılar kansere dahi neden olabiliyor bunun için siparisinizi verirken tost makinası kullanmamalarını mutlaka tembihleyin.

tostu nasıl yiyceğim o zaman diyen arkadaşları duyar gibiyim tostu evinizde hazırlamanızı o an için başka yiyecekleri tüketmenizi tavsiye ederim ☺

3-) Kutu içerisindeki içecekler bakteri yuvası halinde metal bakterisi diye anılan bu bakteri bir çok ülkede ölümlere neden olmuştur lütfen kutu içerisindeki içecekleri pipet , bardak kullanarak için olağanız yosa kutunun üzerini mutlaka temizleyin.

4-) Malum çay sever bir milletiz peki o bardakların yeterince temizlenmediğini biliyor muyuz?

Bu konuda alabileceğiniz tedbir termos bardak kullanmak özellikle iş yeri vb alanda.

5-) yediğiniz hem yemekten önce ve sonra mutlaka su tüketin bu gerek kilo vermeye gerekse sindirime yararda bulunacaktır.

Bonus

Evinizde bol meyve sebzeyle mikroplara savaş açın 😇