Normal Bir Midenin Alabileceği Yemek Miktarı

Merhaba, öncelikle burayı okumadan geçmemenizi istiyorum. Bu Bence'mde sizlere Normal bir insanın midesinin gün içinde ne kadar yemek tüketebileceğinden bahsedeceğim. Araştırırken biraz şaşırdım, çünkü gerçekten bu yemek oranı çok az ve 'Açlıktan Gebereceğim' ile aynı anlamda. Eğer zayıflamak isteyenler varsa veya herşeyi yiyip kilo almamak (Herşeyden kastım kısıtlı porsiyonlar) isteyenler bu Bence'min size faydalı olacağını düşünüyorum herneyse çok uzatmadan Bence'ye geçelim değerli yorumlarınız için şimdiden teşekkürler.

1. Kahvaltı miktarı

Evet, bu normal bir midenin 3 saat tutabileceği kahvaltı miktarıdır. Eğer normal bir mideye sahipseniz 3 saat bununla idare edebilirsiniz.

2. Öğlen yemeği

Bu 3 saatten sonra normal bir midenin alabileceği yemek miktarıdır. Mide 3,4 saat acıkmadan bu şekilde durabilir.

3. Atıştırmalık veya herhangi bir meyve

Bu aslında daha çok kilo ile alakalı fakat yine de sizlere göstermek istedim. Eğer bir günde bunu yerseniz kilo alma ihtimaliniz azalır.

5. Akşam porsiyonu

Normal mideye sahip bir insan akşam resimdeki miktarda Smoothie'yi içip doyabilir. Bunu sabah daha büyük bir pozisyonda da içebilirsiniz fakat yine de her öğünün ayrı vitamini vardır. Ayrıca bu öğün sizi şişmanlatmaz. Tabii normal bir mide bunu içtikten sonra aç olmaz, yatağa sağlıkla yatar.

Umarım bu Bence'mi beğenmişsinizdir eğer midenizi küçültmek istiyorsanız bir dahaki sefere yapacağım Bence'yi de kaçırmayın, Sevgilerimle!