Kış Aylarında Hastalıklardan Korunmanızı Sağlayacak 5 Bitkisel Çay Tarifi!

1. Zencefil çayı

- 1 adet orta boy zencefilin kabuklarını temizledikten sonra ince doğranmış dilimlerini kaynamakta olan 4 su bardağı suya ekleyip 15-20 dakika boyunca kısık ateşte kaynatın. Elde ettiğiniz karışımı süzdükten sonra isteğe göre bal ve limon ekleyebilirsiniz.

Zencefil çayı hastalıklara karşı direncinizi artırır ve sindirim sisteminizi hızlandırır.

2. Tarçın çayı

- 1 adet çubuk tarçını yarım litre kaynamış suya ilave edin ve 10 dakika civarı demlenmesini bekleyin. İsteğe göre fincanınıza 1 dilim limon ekleyebilirsiniz.

Tarçın çayı özellikle boğaz ağrıları, öksürük ve balgam problemlerine çok iyi gelir.

3. Nane çayı

- 2 veya 3 adet nane dalını yarım litre kaynamış suya ekleyin ve ortalama 5 dakika dinlendirin. Daha sonra arzu edersiniz 1 dilim limon ekleyebilirsiniz.

Nane çayı soğuk havalarda mide yanması ve mide bulantılarını giderir ve önler.

4. Papatya çayı

- 2 veya 3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeği yapraklarını yarım litre kaynamış suya ilave edip ortalama 5 dakika dinlendirin. Elde ettiğiniz çayı süzdükten sonra isterseniz bal veya bir kaç damla limon suyu ilave edebilirsiniz.

Papatya çayı ağız içindeki yaralara, boğaz ağrılarına iyi gelir ve hastalıklara karşı direncinizi artırır.

5. Melisa çayı

- 2 su bardağı kaynamış suya 2 yemek kaşığı kurutulmuş melisa otu ekleyin ve 10 dakika demlendirin. Daha sonra karışımı süzüp bir kaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

Melisa çayı kış aylarında hem rahat uyumanızı hem de enerjinizin azalmamasını sağlar.

#séductrice