Sağlıkta Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Doğru sandığımız yanlışlar

1. Ateş yükselince sirke kullanımı

Ateş yükselince sirke ya da sirkeli su kullanımı yaygın sirke ilk önce damarları daraltıp ateşi düşürüyor gibi olsa da devamında damarları genişletip ateşin yükselmesine neden olur.

2- Yemekten sonra diş fırçalamak

Tartar oluşumunu engellemek için yemekten hemen sonra dişlerin fırçalanması gerektiğine inanılır ama doğrusu yemekten sonra ağzı çalkalayıp yarım saat 45 dakika sonra fırçalamaktır. Tartar oluşumu böylece daha çok engellenir.

3- Dik oturmak sağlıklıdır

Dik oturmak bel boyun sağlığı için doğru değildir arkaya doğru biraz daha açılı oturduğunuzda omuriliğe binen yük çok daha fazla azlama gösterir

4- Soğuk hava hasta eder

Hayır soğuk hasta etmez mikrop hasta eder soğuk eğer tedbir alınmaz ise vücut direncini düşürür fakat hasta etmez soğuk zamanlarda daha fazla kapalı alanlarda bulunmakta mikrop bulaşma ihtimalini yükseltir

5- Karpuz-peynir zayıflatır

Karpuz glisemik indeksi yüksek bir gıda. Peynir ise protein ve yağ oranı yüksek bir besindir. Karpuz peynir diyeti ile basit şekeri ve yağ oranı yüksek bir görüntü oluşturulur.

6- Dondurma boğazları şişirir

Uygun soğuklukta ve temizlikteki bir dondurma üzerine de ılık su içildiğinde hiçbir şekilde boğazlara zarar vermez

7- Diş ağrısı alkol ve kolonya ile düşmez

Alkol , kolonya gibi dışarıdan müdahaleler diş dokusuna zarar verir ve tedavi sürecini uzatır Ağrı, ancak etken ortadan kaldırıldığında yok olur.

8- Sert yatak bel ağrısına iyi gelir

Bu doğru değildir sert uyku zeminleri uyku esnasında bel bölgesinin boşlukta kalmasına ve kas gerginliklerine neden olur. Kronik ağrı ve uyku bozukluklarına neden olur. Çok yumuşak yataklar ise sırtı yeterince iyi desteklemez. Yatak seçiminde orta derecede sertlik daha uygundur

9- Burun kanamasında kafayı kaldırmak

Burun kanamalarında başı öne eğip kanın akmasını sağlamak doğrudur. Kafayı geri atmak kanın vücuda kaçmasına sebep olur.

10- Ateşli çocuğun/yetişkinin üstünü sıkı örtmek gerekir.

Aksine ateşli kişileri mümkün olduğu kadar soymak gerekir daha birçok yanlış var tabii siz de eklemeler yaparsınız birlikte bir beyin fırtınası oluştururuz.

#sağlıklakalın