Sağlık Hakkında Doğru Bildiğimiz Yanlışlar Nelerdir?

"Kulaktan kulağa" oyununu duymayan yoktur her halde. Çocukken istisnasız hepimizin oynadığı bir oyundur. Gel gelelim, günümüzde de hala oynanıyor ama farkında değiliz. Nasıl mı?

Gün içerisinde sağlık ile ilgili hemen hemen her türlü bilgiyi kulaktan kulağa duyarak öğrenmiş oluyoruz ve bunların hiçbirini araştırmadan, akıl süzgecinden geçirmeden uyguluyor veya doğru kabul ediyoruz. Biri hasta olsa "Şu ilacı iş, şunu yap, çok faydalı diyorlar" deriz. Peki gerçekten faydalı mı?

Hadi gelin, beraber doğru bilinen fakat yanlış olan bilgilere bakalım:

"Saçlarımı kestireyim, daha uzun çıksın" düşüncesine sahipseniz, bence tekrardan bir düşünün derim.

Toplumda genel olarak böyle bir düşünce var. Kesilen saçların daha gür ve uzun çıkacağı düşünülür. Fakat işin aslı öyle değildir. Saç kesimi, sizin saç genetiğinizde bir değişikliğe yol açmaz. Saçlarınızın uzamasını istiyorsanız saç bakımı yapmalı veya yaptırmalısınız.

Akşam 20:00'den sonra yenilen her yemek size kilo olarak gerçekten döner mi?

Kilosuna dikkat eden insanlar, genel olarak akşam saatlerinde yemek yemeği tercih etmezler. 20:00'dan sonra yenilen her yemeğin, bizlere kilo olarak geri döneceğini düşünürüz fakat işin aslı öyle değildir. Bu biraz da sizin ne yediğiniz ile ilişkilidir. Eğer oturup bir tam pizza yerseniz, kiloyu elbette alırsınız. Hatta akşam saati olmasına bile gerek yok. Burada dikkat edilmesi gereken, yememek değil ne yediğinizdir. Hafif bir şeyler yerseniz, kilo almazsınız.

Sivilceyi önlemek için çikolatalardan kaçıyorsanız, durun! Rahatça yiyebilirsiniz.

Bazı insanlar sivilcelerle çokça baş etmek zorunda kalıyor. Buna genelde tatlı tüketimin sebep olduğu bilinir ancak yapılan bazı çalışmaların, sivilcenin oluşumunda tatlının etkin rol oynamadığı tespit edilmiştir. Tatlı yemek ile sivilce arasında bir orantı bulunmamaktadır. Ama bunu bilip tatlıya hunharca saldırmak da olmaz hani.

"Sakız yuttum, eyvah! Bağırsaklarım düğüm düğüm olacak!"

Çocukken kimimiz çiğnediğimiz sakızları hep yutmuştur. Büyüklerimiz de bize yutmamamız için hep şöyle olur, böyle olur gibisinden göz korkutucu bilgiler vermiştir. Yine yapılan araştırmalara dayanarak bu bilgiyi vermek istiyorum. Sakızın içinde bulunan maddelerin yarısından fazlasını vücut tanımıyor. Bu sebeple vücudumuz, tanımadığı maddeleri sindirmekle uğraşmıyor ve direk dışkılama yöntemi ile vücuttan atılmasını sağlıyor. Bu sebeple size zararı olmaz. Ama bunu bilip de her sakızı yutarsanız ve mideniz de hassas ise bir müddet sonra sindirim problemi yaşarsınız. Aman dikkat!

Sizde insanların 5 duyu organı olduğunu düşünenlerden misiniz? Şaşırabilirsiniz.

İlkokuldan bu yana, hepimize öğretilen bir bilgi vardır ki o da şudur: İnsanlar 5 duyu organına sahiptir. Bunlar, görme, duyma, dokunma, koklama ve tat alma olarak sıralanabilir. Ancak denge, ısı ve hatta zaman, insanın duyuları içerisinde yer alabilmektedir. Bu konu hakkında BBC'de bir makale var, okuyabilirsiniz.

Kadınların hamilelik dönemlerinde, çok fazla unutkan olmaya başlandığı ve bunun hamilelik ile ilişkili olduğu bilinir. Peki gerçekten öyle midir?

Kadınların hamilelik dönemlerinde unutkanlaştığına dair bir düşünce vardır. Ancak bu bilgi yanlıştır. Aksine kadınlar, bu dönemlerinde daha akıllı ve düşünceli olmaktadırlar. Her iki düşünce için de araştırmalar mevcuttur.

Şekerden kaçıp bala tutunmak, bıçaktan kaçıp baltaya tutunmak gibidir. Şekere dikkat!

Şekerin zararlı olduğunu düşünüp, çoğu insan bala sarılır. Balın içindeki şekerin, normal şeker gibi zararlı olmadığı düşünülür. Bu sebeple rahatça tüketilir ancak piyasadaki çoğu bal, içerisinde şeker barındırır. İlave maddeler katılarak, balın özünü bozmaktadırlar. Bu sebeple her bal, bu açıdan şekerden masum değildir. Şeker ile aynı etkiyi yaratır.

"KizlarSoruyor insan vücudunda bağımlılık yapmaz" derler. Külliyen yalan! Yapar. Aman dikkat! :D

Bu konuda yapılan bir araştırma yok ama gözle görülür şeyler vardır. İnsan vücuduna işledi mi, kolay kolay kopamıyorsunuz. Yakında bilim adamlarının bu konuda bir tez sunması bekleniyor. :)

Umarım keyif almışsınızdır.

Sürç-i Lisan Ettiysek Affola.

Emeğe saygı.