Diyetçiler Koşun! Cevizli Kereviz Salatası Nasıl Yapılır?

Hemen belirtiyorum bu bir yemek tarifi değil, diyet yapanlara bir tavsiyedir. Bol vitamin ve protein ihtiva eder.

Diyetçiler, biletçiler, amcalar, dayılar, teyzeler, abiler, ablalar, çoluk, çocuk, karnı acıkan, diyet yapan, karnı ağrıyan, kim varsa bu salata ile sağlıklı beslenmeye davetlidir. Kısaca anlatmak gerekirse sağlıklı, doyurucu, lif kaynağı, protein ve mineral katkılı, probiyotikli, omega kaynağı tamamen doğal bir salata.

Cevizli Kereviz salatası için gerekli malzemeler nelerdir?

Kalabalığa göre bir ya da birkaç kereviz, yoğurt, 100-200 gr iri kıyılmış ceviz, bir elma, zeytinyağı, toz zencefil, tuz.

Kereviz iyice rendelenecek bazen içi geçmiş oluyor sebzenin özellikle sert yerlerini mutlaka rendeleyin, hızlı olmaya özen gösterin rendelendikten sonra kereviz çabuk kararma yapabilir.

Elmayı da kereviz gibi hemen rendeleyeceğiz. Elma hoş bir lezzet katacak.

Elma ve kereviz bir arada üzerine hemen yoğurdu döküp bir güzel karıştırıyoruz.

Bundan sonra acele etmeye gerek kalmıyor artık kereviz ve elma kararmaz.

Daha sonra toz zencefil, ceviz ve zeytinyağı eklenir ihtiyaca göre tuzunu eklediniz mi salatamız yenmeye hazır hale geliyor.

İsteğe göre farklı baharat, kuru yemiş ya da dereotu gibi eklemeler yapılabilir.

Cevizli Kereviz salatasının faydaları nelerdir?

Kerevizin faydalarından geçenlerde bahsetmiştik, yoğurt ile protein ve probiyotik ihtiyacını karşılayıp cevizin doyuruculuğu ve faydaları malum, gaz yapmasını engellemek adına zencefil ve zeytinyağı da kullandık. Yani düşük kalorili bol vitamin ve mineralli tam bir sindirim dostu vücudun ihtiyacı olan her şeyi kullandık. Diyet yapanlar için doyurucu ve düşük kalorili gıda olurken kilo almak isteyenler için de kullanılabilir.

#afiyetolsun