1 ay önce

Daha İyi Bir Sağlık İçin Sarımsak Yemeniz Gereken 3 Neden Nedir?

Uzun bir aradan sonra herkese merhaba! Lezzetli çorbalara, salatalara yardımcı olmaktan başka, sağlığınızı iyileştirmek için düzenli olarak sarımsak yemenin birkaç nedeni vardır. İşte en önemlilerinden üçü.

Sarımsak - allium (soğan) ailesindeki bir bitki - birçok sağlık yararına sahiptir.
Sarımsak - allium (soğan) ailesindeki bir bitki - birçok sağlık yararına sahiptir.

1. Yüksek kan basıncı yönetimi

Sarımsak tansiyonunuzu dengelemenize yardımcı olabilir.
Sarımsak tansiyonunuzu dengelemenize yardımcı olabilir.

Kanıtlar, sarımsağın kan basıncını dengelemek de yardımcı olabileceğini göstermektedir. Damarların genişlemesini sağlar ve bu da arteriyel kan basıncında bir düşüş yaratmaya yardımcı olur. Bir bonus olarak, sarımsak kanınızdaki kötü kolesterolü düşürmeye de yardımcı olabilir.

2. Bağışıklık sistemini geliştirir

Sarımsak ve soğanda bulunan bir kimyasal olan Ajoene, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir.
Sarımsak ve soğanda bulunan bir kimyasal olan Ajoene, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir.

Antitrombotik (pıhtılaşma önleyici) bir ajan olarak hareket etmenin yanı sıra, potansiyel olarak insanlarda kan pıhtılaşması, kalp hastalığı ve felç riskini azalttığı, insanlarda bağışıklık sistemi üzerinde önemli etkileri olduğu gösterilmiştir. Glioblastoma multiforme'de (Beyinde ki tümör) kanser kök hücrelerinin tedavisi için, akciğer kanseri için bir kemoterapötik ajan olarak ve bir lösemi ajanı olarak test edilmiştir. Ajoen'in bazal hücreli kanser tümör boyutunu düşürdüğü ve ayrıca bağışıklık sisteminin tümör hücresi büyümesini inhibe etmesine yardımcı olmada etkili olduğu gösterilmiştir.

3. Bellek geliştirme yardımı

Sarımsak, antioksidan özellikleri ile beyin hücre sağlığını ve hafızasını korumaya yardımcı olur.
Sarımsak, antioksidan özellikleri ile beyin hücre sağlığını ve hafızasını korumaya yardımcı olur.

Vücudumuzda enerji oluşturmak için, oksijen ve yiyecek tüketirken oksidasyon reaksiyonu vardır. Zamanla, oksidasyon süreci beyin hücrelerini tahrip eder ve beyninizin keskinliğini ve hafızasını kaybetmesine neden olur. (Oksidasyon diğer organları ve vücut yapılarını etkiler - özellikle cildi - ama şimdilik beyne odaklanalım). Aşırı oksidasyonla başa çıkabilen ve daha iyi bir sağlığın korunmasına yardımcı olan antioksidanlar vardır ve bazıları sarımsak da bulunur.

Okuduğunuz için teşekkürler.!

Daha İyi Bir Sağlık İçin Sarımsak Yemeniz Gereken 3 Neden Nedir?
6
6
Görüşünü yaz

En İyi Kız Görüşü

  • Olmasada_olur

    Sarımsak doğal antibiyotik sık sık kullanmak lazım. Bilgiler için teşekkürler 💐

En İyi Erkek Görüşü

  • süperbenn

    Teşekkürler.
    Bu bilgiler herkesin bilmesi gereken son derece faydalı bilgiler.

Senin görüşün nedir?

Senin görüşün nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

55
  • Güzel bir derleme ve sunum olmuş, ellerinize sağlık

  • joeblack18

    Sarımsağı hep sevmişimdir sanırım boşuna sevmiyormuşum tansiyon dengeleme işini yeni öğrendim teşekkürler.

  • Ranzi

    Sarımsak =antibiyotik

  • bigpeople1

    Valla ben şakur şukur yiyorum süper 😋😋😋

  • dernias

    Sarımsak çiğ yiyemiyorum:d

  • Kemigimmm

    Fazla yeme çok pis tadı var

  • MagRipOgLu

    Hergün bir diş yutarım

  • Doğal antiboyotik teşekkürler

  • sinanski

    spermlerede etkisi var sanırım

  • Gizli Üye

    Öğrenmiş olduk sağol

Yükleniyor...