Sürekli Hale Gelen Stresin Bedenimize ve Ruhumuza Verdiği Zararlar!

Hepimiz kullanırız "Stres" kelimesini. Peki nedir bu stres? Nasıl oldu da girdi hayatımıza?

Elbette bir hastalık değildir, ama onun kadar yıkıcı etkileri vardır. Önce stres gelir misafir olur, sonra sevdiği arkadaşını dahil eder hayatımıza.İnsan vücudu onları hoş karşılamaz ve hatta kovmak için elinden geleni yapar. Bedeni sekteye uğratan hatta yoran ve öldüren bu hastalıklar nelerdir ve nasıl korunuruz.

Bu bencem de stresin hayatımıza getirdiği ruhsal ve bedensel rahatsızlıklardan bahsedelim.

Hayattan soğutan "Baş ağrısı".

Baş ağrısı, sadece stres sonucu ortaya çıkmaz. Sinüzit, migren, yanlış uyku pozisyonu ve gebelik gibi nedenlere bağlı da ağrı çekeriz.

Bazense iş ve yaşam stresine bağlı olarak gelişir. Ve hayatı o an zindan eder.😒

Stresi azaltmazsanız, ağrınız daima sizinle kalacaktır.

Uyku problemleri.

Aranızda kafaya tokadan başka bir şey takmayan insan var mı? Ben varım demeyin yok öyle birisi biliyorum. Yoğun stresin bir başka getirisi uykusuzluktur. Stres sonucu oluşan bu durumda, günlük yaşantımız olumsuz etkilenir. Güzel bir gün geçirmek için, bedenin ve ruhun iyi bir uykuya ihtiyacı vardır.

Düşük libido problemi.

Libido, düşüklüğü sadece bizi değil, partnerimizi de olumsuz etkiler. Yaşanan yoğun stresin, duygusal çöküşe bağlı olarak, libidoyu düşürdüğü acı bir gerçektir. Stres seks hayatınızı etkiliyorsa , sizi ve eşinizi zor günler bekliyor demektir. Bunu önlemek amacıyla ufacık bir tatil kaçamağı bile, olumlu sonuçlar verecektir.

Kalp ve damar rahatsızlıkları.

Stres kalp ve damar rahatsızlıklarının en temel sebeplerindendir. Bizi yaşatan, en önemli organ olan kalbimiz, stres altında düzgün çalışmayabilir. Kalbinizi sevin stresten uzak durmaya çalışın ❤.

Saçlarınız için de bir düşmandır.

Saçını sevmiyor musun? Stres yap ve ondan kurtul! Ama hayır dersen, hacimli ve parlak saçların seninle olmasını istiyorsan, stresten uzak yaşamaya çalış. Diyeceksiniz ki , "Bacım biz ne yapalım, yaşamak zor". Haklısınız yaşamak zor ama onu güzelleştirmek tamamen bizim elimizde.

Cildimize de düşman!!!

Sivilce ve sedef gibi cilt problemlerine de davetiye çıkarır stres denen düşman. Cildimiz o halde görmek bizi tümden çileden çıkarır.

Kilo ve gastrointestinal problemler.

Bazen stres sonucu aşırı zayıflama ve şişmanlama görülür. Stresle beraber ortaya çıkan bu kilo problemleri çok ağır sonuçlarla bizi karşı karşıya bırakır. Hormonal bozukluğa yol açar, endişe ve kaygıyı da beraberinde bize sunar.

Stresin mideyi etkilediğini artık neredeyse hepimiz biliyoruz. Stres sonucu ortaya çıkan gastrointestinal problemler ilaçla tedavi edilemeyebilir. Psikolojik destek almak bu durum da en iyi çözüm olacaktır.

Günümüzde bizi strese sokacak o kadar neden var ki... Bunlardan kurtulamıyorsak en aza indirgemenin yollarını bulmaya çalışmalıyız.

Sağlıklı günler dilerim.