Stresin Zararı Sadece Ruhsal Değildir! 7 Maddede Stresin Bedenimize Yaşattıkları

Stresin zararı sadece ruhen değildir ve bazı vücut organlarımıza zarar verebilmektedir. Stres çoğu zaman yorgun bedende, baş ağrısında ve daha çok sivilce sorunu yaşayan ciltte gösterir.

Cilt

Sivilceler, lekeler, iltihaplanma stresin neden olduğu hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir. Stres yüzünden can sıkıntısı yaratan siyah noktalar ve sivilce oluşur.

Kalp

Stres yaşamak kalbi çok olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Kalp atış hızı, stres durumlarından önemli ölçüde etkilenir ve hızlanır. Bu hız, kanın beyne ve vücudun diğer bölgelerine taşınmasını hızlandırır ve çeşitli sağlık sorunlarını tetikleyebilir.

Sindirim sistemi

Stres sindirim sistemimizi de olumsuz yönde etkiler. Stres devam ettikçe daha büyük problemler ortaya çıkabilir. Bunlara değinirsek ;

• İshal
• Kabızlık
• Karın ağrısı
• Gaz
• Mide ekşimesi ve reflü
• Bazı bağırsak hastalıkları

Karaciğer

Stres çok yapmanız durumunda eğer kronik hale gelirse geçmişte akciğer ile ilgili problem yaşadıysanız nüks etme riskini arttırır. Karaciğer hastalıklarını tetikleyebilir.

Kaslar

Kemikler ve kaslar, kronik stresten oldukça fazla etkilenen vücut bölgeleridir. Kas-iskelet sisteminden bir tepkiye neden olarak, normal hareket etmede ağrı ve zorluklarla sonuçlanan güçlü bir gerilim oluşturur. Kasları olumsuz yönde etkiler.

Gözler

Stres gözlerede zarar verir. Fiziksel ve duygusal stres gözde küçük bir kas uyarılı meydana getiriyor. Stres yüzünden gözde göz iltihabı ve bulanık görme meydana gelebiliyor.

Beyin ve Böbrek

Stres obezite ve kilo almayla doğru ilişkilidir. Stres yapan insanlar normalden daha dazla kalori alma eğiliminde oldukları için kilo almaları fazlalaşır.

Stres beyninizi olumsuz yönden etkilemektedir. Stres hormonu kortizol hafızayı koruma ve karar verme yeri olan beynin ön korteksini olumsuz etkiler. Stresli durumlarda insanların neden iyi kararlar veremediklerini ve işlerine iyi konsantre olamadıklarını bu durum açıklıyor.

Stres böbrek sağlığımızı olumsuz etkilemektedir. Stres kortizol seviyesini yükselttiği için kas zayıflığı, kemik sorunlarına ve böbreklerin düzgün işleyişinde ciddi zorluklara yol açabilen renal fosfat atılımının artmasına neden olur. Buda böbrek sağlığımızı olumsuz etkiler.

Bir bencemizin daha sonuna geldik sağlıcakla kalın.