Eyvah, Diyet Yaparken Zorlanıyorum! Diyet Yapmanın Zorlukları Nelerdir?

Bilinçli, bilinçsiz diyet listelerine uyulmaya çalışılır. Kimi zaman diyet yapmaktan vazgeçmek istemişizdir. Bu durumlar nelermiş onu inceleyelim. :D

Son kez kafama göre yiyeyim, haftanın ilk günü diyete başlarım

Diyet yapan çoğu insanların başına gelmiştir. Burnumuza gelen o güzel kokular, diyet yapmamızı engeller. Sürekli diyeti erteleriz. :)

Her gün tartıya çıkarak psikolojiyi bozmak

Diyete başladığımızda veya diyet yapmaya karar verdiğimiz anlarda gün içerisinde sürekli tartılır ve kiloyu takıntı haline getiririz. Gün içerisinde herhangi bir gram değişikliği olmamışsa isyan ederiz!

Yemek yedikleri halde kilo almayan arkadaş çevresi

Bu tür arkadaşlar pek sevilmez. Ne yerse yesin metabolizmasının hızlı çalışması sebebiyle kilo almaz. "Neden o kilo almıyor, ben ondan daha az yememe rağmen kilo alıyorum!" isyanı başlar.

Arkadaşlarla buluşunca diyetli olduğunu hatırlamak

Arkadaşlar gelir, geyik muhabbeti döner. Aralarından birisi "hadi yemek yemeye gidelim" der. Herkes söyler ne yemek istediğini. Kebaplar, pizzalar, lahmacunlar, dürümler... Diyet yapan insana gelir sıra. Ya acıkmadığını söyler ya da evde yediğini söyler.

"Ya bırak allasen nasıl olsa devam edemicen, pes et"

Diyet yapan insanın çevresinde bolca bulunur bu tipler. İnsanın diyet yapma hevesini kırar, moralleri sıfıra düşürür. Aslında bunun inadına rejimin kralını yapmak gerekir!

"Canım ne gereği var, fazlalığın yok ki"

Karşımızda ki güvendiğimiz insanın görüşünü dikkate alarak diyeti bozma çabaları... "Tartıya çıkınca ibre rüzgar gülü gibi dönüyor ama fazlalığım yok haklısın" deyip kendini kandırma çabası daha da kötü tabii!

Bugünün bencesi bu kadar, okuyan herkese teşekkürlerimi sunuyorum. 🌹