Diyetinin Duraklama Döneminde Olanlar ve Şok Diyet Yapmak İsteyenler İçin Hurma Diyeti!

Selam millet. Epeydir Bence yazmıyordum. Sonra aklıma şimşek gibi bir ışık çaktı.😄😄 Dur dedim benim KScanlarla bir diyet paylaşayım. Bizzat denediğim bir diyeti yazmak istedim. Herkesin bildiği Hurma Diyeti. Bu diyet 7 gün boyunca yapılıyor. Metabolizmaya ve yaptığınız spora göre 5-7 arası kilo vermenizi sağlıyor.

Gelelim malzemelere

Adı üstünde Hurma

Ve Yoğurt

Yapılışına gelirsek

Yedi gün uygulanan bu diyette; her gün orta boy 21 adet hurma ve bir kase light, bulamazsanız yarım yağlı yoğurt tüketiliyor. Tarifte; hurmalar akşamdan çekirdekleri çıkartılıp suya yumuşaması için bırakılıyor. Sonra kasedeki yoğurtla karıştırılıyor.

Sabah, öğle, akşam bu menü uygulanıyor. 2.5-3 litre su diyetin vazgeçilmezi. Yine 2-3 fincan yeşil çay da diyete dahil. Yedi günün sonunda diyet sonlandırılıyor.

Benim izlenimlerine gelecek olursak

Açıkçası 5 gün dayanabildim.🙄 Bu tarz diyetleri nadir de olsam yapsam da bu beni zorladı. Ben hurmaları ilk gün ıslattım. Zor yedim.😏 Bu yüzden ıslatmadan direk yoğurdun yanında yedim. İki üç gün sonra yoğurdu görmek bile istemedim.😬

Ama sonuç olarak 5 günün sonunda 4.5-5 kilo arası verdim.

Benim yazacaklarım bu kadar. Lakin siz yine de yaparken iki kere düşünün. Hızlı verilen hızlı alınır.🤔😊😊 Umarım başka bir Bence'de görüşürüz. Kendinize dikkat edin. Bol sporlar ve bol kilo vermeler. Tabi verdiğinizi almamak ümidiyle.😉🤗🤗🤗