Diyetinin Duraklama Döneminde Olanlar ve Şok Diyet Yapmak İsteyenler İçin Hurma Diyeti!

Selam millet. Epeydir Bence yazmıyordum. Sonra aklıma şimşek gibi bir ışık çaktı.😄😄 Dur dedim benim KScanlarla bir diyet paylaşayım. Bizzat denediğim bir diyeti yazmak istedim. Herkesin bildiği Hurma Diyeti. Bu diyet 7 gün boyunca yapılıyor. Metabolizmaya ve yaptığınız spora göre 5-7 arası kilo vermenizi sağlıyor.

Gelelim malzemelere

Adı üstünde Hurma

Diyetinin Duraklama Döneminde Olanlar ve Şok Diyet Yapmak İsteyenler İçin Hurma Diyeti!

Ve Yoğurt

Diyetinin Duraklama Döneminde Olanlar ve Şok Diyet Yapmak İsteyenler İçin Hurma Diyeti!

Yapılışına gelirsek

Yedi gün uygulanan bu diyette; her gün orta boy 21 adet hurma ve bir kase light, bulamazsanız yarım yağlı yoğurt tüketiliyor. Tarifte; hurmalar akşamdan çekirdekleri çıkartılıp suya yumuşaması için bırakılıyor. Sonra kasedeki yoğurtla karıştırılıyor.

Diyetinin Duraklama Döneminde Olanlar ve Şok Diyet Yapmak İsteyenler İçin Hurma Diyeti!

Sabah, öğle, akşam bu menü uygulanıyor. 2.5-3 litre su diyetin vazgeçilmezi. Yine 2-3 fincan yeşil çay da diyete dahil. Yedi günün sonunda diyet sonlandırılıyor.

Benim izlenimlerine gelecek olursak

Açıkçası 5 gün dayanabildim.🙄 Bu tarz diyetleri nadir de olsam yapsam da bu beni zorladı. Ben hurmaları ilk gün ıslattım. Zor yedim.😏 Bu yüzden ıslatmadan direk yoğurdun yanında yedim. İki üç gün sonra yoğurdu görmek bile istemedim.😬

Ama sonuç olarak 5 günün sonunda 4.5-5 kilo arası verdim.

Benim yazacaklarım bu kadar. Lakin siz yine de yaparken iki kere düşünün. Hızlı verilen hızlı alınır.🤔😊😊 Umarım başka bir Bence'de görüşürüz. Kendinize dikkat edin. Bol sporlar ve bol kilo vermeler. Tabi verdiğinizi almamak ümidiyle.😉🤗🤗🤗

Diyetinin Duraklama Döneminde Olanlar ve Şok Diyet Yapmak İsteyenler İçin Hurma Diyeti!
13
11
Görüşünü yaz

Senin görüşün nedir?

En İyi Erkek Görüşü

  • kardeşim gıda mezunuyum bilmeyen g*tünden diyet uydurmasın bunların vebali ağır olur altında kalırsınız. Hurma bir defa karbonhidrat kökenlidir diyetler ise ketojenik olmak zorundadır saçmalamayın

    • Dediğim gibi yaparken iki kere düşünmek gerekir.🤔😊

    • Yazma böyle şeyler organ yetmezliklerine kadar giden bir yoldur diyet işi. Ben bile yazmıyorum sana ne oluyor?

    • Ben sadece yaptığımı paylaştım.
      Ve kimseyi de yapması için teşvik etmem.

    • Hepsini Göster

En İyi Kız Görüşü

  • Gizli Üye

    Bugün bu tarz bir diyet ararken önüme bu bence çıktı. Sormak istediğim şey sabah öğle akşam sadece bu mu yeniliyor. Teşekkürler
    Emeğinize sağlık

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

1012
  • SonbahardanSonrası

    Başka bir yemek yemeden mi? Çok sağlıklı bir kilo verme şekli olduğunu düşünmüyorum ama benim gibi yemek yemekten hoşlanmayan ama fazla kilosu olanlar için idealmiş. 😂

  • AddrenaliN

    https://youtu.be/Y380PG5vJRM

    Adam haklı dağılın ömür geçer mi ödül hurmayla bilmem neyle yahu yarın yaşayıp. yasamayacagin belli değil zaten

  • rockinrolla

    hurma seker ve diyette kullanılmaz sok ediyette en azından normal diyette kilo koruma amaçlı tavsiye ediyorum fitness eğitmeni biri olarak söylüyorum bunu nerden cıktı derseniz diye program yazıp personellerime veriyorum sok diyette münkün değil hürmaya yer verilmemeli

  • _Kalbimdesin_

    Ben biraz daha zayıflarsam görünmez adam olurum sanırım 1.80 60 kg :)

  • yasarbektas01

    Allah'tan böyle problemim yok ya. Hiç kilo alamıyorum bende 4 yıldır sabit 75 kiloyum

  • Olmasada_olur

    Bu hurma ne büyük bir nimet.. peygamber efendimiz tek bir hurma ile oruç tutarmış.. gerçekten tok tutucu bir meyve

  • El_miram

    Bende bu diyeti daha önce duymuştum şimdi kesinlikle denemeliyim teşekkür ediyorum 😊😘

  • Zeynoo98

    Güzel bilgiler ama bunlara gerek yok gayet guzel bir vücudum var spora gidiyorum zaten

  • darkleyl96

    Güzelmiş, 3 günlük kabak diyeti vardı ona benzettim

  • Lena_598

    Kac kiloyken 4-5 kilo verdin

  • superpsikolog

    Deneyelim :)

  • Hurma. Güzel yazı. Eline sağlık.

  • OkanJiigolo

    Hurma iyi bendece diyet icin

  • Karakule003

    Tsk sunum ıcın

  • Diyetle alakam yok

  • 201465

    Hurma harika

  • Hurma harika evet

  • Psikologman

    Ben dereotu/yoğurt ikilisini seviyorum

  • Sendevefasiz

    Demicem

  • Efeem

    Allahtan böyle bir sorun yok bende

  • Lezzetli😋

  • Revesma

    Çok fazla dert değil

Yükleniyor...