Uykusuzluğun Neden Olduğu Sağlık Problemleri Nelerdir?

Rossella

Gündelik hayatımızın resmen yarısını oluşturan bu bölüm oldukça önemlidir. Çünkü vücudumuz uyku esnasında kendisini daha çabuk ve hızlı yeniler. Ama uykumuzu yeterli oranda alamazsak işin sağlık boyutu ağır basmaya başlar. Peki neden olduğu sorunlar nedir?

Göz çevresinde kötü görüntü

Uykusuzluğun Neden Olduğu Sağlık Problemleri Nelerdir?

Az uykunun sonuçlarından biri olan bu durum, şişkinlik veya morluk olarak gözlenebilir. Dışarıdan bakıldığında da güzel bir görüntü oluşturmaz. Bu yüzden uykusuz kalmamaya dikkat edin.

Cilt problemleri

Uykusuzluğun Neden Olduğu Sağlık Problemleri Nelerdir?

Uykumuzu iyi alamıyorsak bu durum bir süre sonra cildimize yansır. Uykusuzluk bağışıklık sistemimizi etkilediği için yüzde veya başka yerlerimiz de sivilce çıkmasına neden olabiliyor.

Aşırı yemek yeme isteği

Uykusuzluğun Neden Olduğu Sağlık Problemleri Nelerdir?

Vücut uykusuz kalınca istemsiz olarak acıkmaya başlar. Bu durumda sizleri abur cubur tarzı yiyeceklere yönlendirebilir. Bunların sonucu da tabi ki kilo almaktır.

Sinirlilik artar

Uykusuzluğun Neden Olduğu Sağlık Problemleri Nelerdir?

Gün içerisinde stresli ve sinirli olabilirsiniz. İster istemez huzursuz olup kendi kendinize problemler yaratabilirsiniz.

Uyku problemlerinizi aşmak için, doktor onaylı ilaçları kullanmakta fayda var. İlaç kullanmam diyorsanız da uykunuzu getirecek yiyecekler yemelisiniz.

Uykusuzluğun Neden Olduğu Sağlık Problemleri Nelerdir?
31
16
Görüşünü yaz

En İyi Erkek Görüşleri

  • thehalfdevil
    Gözümün altı mosmor, dengede durmakta zorlanıyorum gün içinde. Kalem tutmak ve çizime odaklanmak oldukça zor. Dikkat zaten darmadağınık. Yediğimden bir şey anlamıyorum, içtiğimden bir şey anlamıyorum. Etrafımdaki sesleri çözmem uzun zaman alıyor bazen. Zaman, mekan kayması da oluyor arada. Tavsiyem, uyuyun.
    Görüş hala geçerli mi?
  • ersnkrcn
    Evet, kesinlikle bu belirttiklerindir aferin sizlere ne güzel bilgiler veriyorsunuz, teşekkür ediyorum emeğine sağlık kardeşim.
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Kız Görüşleri

  • pocomotoist
    Her sağlık probleminde uykusuzluk da etkilidir.
    Görüş hala geçerli mi?
  • jessy
    ve sersemlik..
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

1429
  • mizgince
    Teşekkürler evet hepsi doğru.
    Uyku düzeni olmayan insanlara bakın hep psikolojik ve sosyal sorunludurlar.
  • nicechat
    sinirlilik oluyor ve bir lanet gibi gün boyu üzerimden atamıyorum
  • Zamansızayarsızzz
    bunların bir kısmı bende var ama uyku sorunum yok😊
  • Pınarrr2019
    Aşırı yemek isteği gelmiyo kendimden biliyorum her insan farklı olabilir
  • Derew
    Ellerine saglık ancak gercektrn uyku insanın şarjı gibidr
  • The_Serkan1
    çok yiyorum bu araalar bence bundan kaynaklanmıyo
  • PİŞŞTTTT
    güzel olmuş
  • ibooo1
    Çok doğru valla. Bende hepsi oluyor. Eline sağlık.
  • SP0ILERMAN
    Eline sağlık güzel bir paylaşım.
  • Panzer_Faust
    eline sağlık
  • MagRipOgLu
    Eline sağlık.
  • Tazmanyacanavaarı
    Çok güzel olmuş ve çok doğru paylaşım
  • ReaLLOve76
    Eline sağlık. Faydalı bir bence olmuş. :)
  • MrSancak
    Faydalı.
  • Kavunzade
    Eline sağlık
  • Eziremsem
    Eline sağlık. .
  • xunixx
    Evet doğru
  • Krocaneart
    Uyku düzeni önemli.
  • biradetmehmet
    uykusuzluk hastalık davetiyesidir
  • YakışıklıveCentilmen
    Bir çok şey.
  • HayalperestOdun
    Dikkat eksikligi
  • Aleyna33aksu
    Aynen oyle
  • Ruhcan_marley
    Eline saglik
  • Balim0606
    Uyku önemli
  • Hooligans
    Eline sağlık
  • Miyumiyuu
    Güzel
  • Esmergenc41
    Stres
  • BodyBoy00
    En önemli etken D vitamini eksikliği (saglikciyim)
  • sunnsset
    Evet sinirli oluyo insan
  • Hssss12
    Ilginc
  • Borucu44
    Olumlu
  • Ks_Terapistii
    Doğru diyon
  • aaynacisamed
    Göz kızarıklığı stres
  • al_per
    iyimis
  • HBPOL
    Uykusuzluk insanın psikolojisini bozar
  • zenci21
    Eline sağlık
  • Gizli Üye
    Uykuyu sevmiyorm ama
  • Gizli Üye
    En büyük etkenler sigara, stres
  • Gizli Üye
    Hepsi bende aktif 2 saat oldu uyanali uykum var
  • Gizli Üye
    Uyku şart
  • Gizli Üye
    Teşekkürler
  • Gizli Üye
    Bunları yaşadım hep
  • Gizli Üye
    eline sağlık
    • Rossella

      Teşekkür ederim :)

    • Gizli Üye

      rica ederim

YÜKLENİYOR...