Vücudunuzda Antibiyotik Etkisi Yaratacak, Gücünüze Güç Katacak Detokslar

Detoks, kilo vermek için uygulanacak bir yöntem değildir. Zaten çalışmakta olan organlarımıza destek vermek ve onları korumak amacıyla uygulayacağımız besin takviyesidir. Sonbaharın da gelmesi ile akciğerlerimizi, karaciğerimizi ve midemizi güçlendirecek detokslar yaşam kalitemizi artıracaktır.

Eğer rastgele ve bilinçsiz bir şekilde detoks uygularsanız sağlığınızdan olabilirsiniz. Bu konuda kendinize bir program belirlemeli veya diyetisyen aracılığı ile bir programa uymalısınız. Benim programım şu şekilde.

Vücudumuz dışarıya atması gereken toksinleri karaciğerimizde topladığı için ilk önce karaciğerimize destek olmalıyız.

Gerekli malzemelerimiz:

-Limon,

-Çiğ yumurta,

-Taze zencefili,

-E vitamini kapsülü.

Yapılışı: Bir adet limonu, bir adet çiğ yumurtayı, çok az taze zencefili ve tabi ki son olarak E vitamini kapsülünü bir kaba dolduruyoruz. Dilerseniz mikserde de yapabilirsiniz. Ben limonun kabuğunu soymadan ancak iyice temizledikten sonra miksere atıyorum. Böylelikle vitamin kaybım olmuyor. Elde ettiğimiz karışımı 24-36 saat arası bekletip tüketmemiz daha uygundur.

Tüketim zamanı: Sabah erken saatlerinde ve kahvaltı öncesi olmalıdır.

Eğer siz de benim gibi her bulduğunuzu yiyorsanız, midenizi benim gibi korumak zorundasınız.

Gerekli malzemelerimiz:

Soğuk su,
Taze salatalık,
Taze nane,
Limon,
Portakal.

Yapılışı: Bir sürahi suyu, salatalığın dilimleri ve nanenin yaprakları, 2 dilim limon ve çeyrek portakalı sürahinin içinde buluşturduktan sonra bir kaç saat bekletiyoruz. Kaşık ile bir iki tur çevirmeniz yeterli.

Tüketim zamanı: Kahvaltı ile öğle yemeği arasında geçen zamanın tam ortasında.

Taze sıkılmış meyve suları akciğer detoksu için en doğal ve en sağlıklı seçim olacaktır.

Gerekli malzemelerimiz: Greyfurt, Ananas, Elma.

Yapılışı: Meyve sıkacağınızı kullanarak önceden hazırladığınız taze meyvelerinizi sıkıyorsunuz. Ancak karışım yapmamanızı tavsiye ederim. Bugün canınız hangisini tüketmek istediyse onu tüketin ama lütfen bol olsun. :)

Tüketim zamanı: Kahvaltı öğününde.

Okuduğunuz için teşekkür eder. Sağlıklı bir ömür dilerim. <3