Yaz Aylarında Hasta Olmamak İçin Neler Yapmalısınız?

Gece saçları yıkadıktan sonra pencere açık uyumak!

Özellikle kadınların çok dikkat etmesi gereken, ama uzun saçlı beylerin de dikkat etmesi gereken bir konudur. Aslında saçtan çok direkt olarak beyinle alakalı bir durumdur. Akşam saat 22.00'dan sonra alınan duşlar, o ıslak saçla yüksek bir yerdeyseniz iki hava girişinin ortasında kalmak veya vantilatör ve klima gibi şeylerin karşısında durmak çok zararlıdır. Sizin başınızı ağrıtabileceği gibi, pek çok soruna da yol açacaktır.

Bir aktivite veya bir eylem sonrası terli terli soğuk içecekler içmek

Sanırım en dikkat etmeniz gereken konulardan bir tanesi de budur. Terliyken içtiğiniz soğuk su, kimi zaman sizde bir probleme yol açmaz iken kimi zaman çok tehlikeli olabilir. Zira herkesin vücudu aynı reaksiyonu sağlayamayacağından dolayı, bu konuda dikkat etmenizde fayda vardır. En azından daha ılık veya biraz soğuk içmenizi tavsiye ediyorum.

Terli iken vantilatör veya klimanın önüne geçmek

Terli olduğunuz durumda, aslında yapmanız gereken en pragmatik şey duş almaktır. Çünkü siz terliyken vücudunuz ıslanmıştır ve bu yağmur sonrası kıyafetlerle ortalıkta dolaşmak gibi. Güneşin varlığı sizi aldatmasın. Terliyken duşa girmenizi, giremiyorsanız; en azından ıslak kıyafetlerinizi değiştirmenizi öneririm. Her şeyden önemlisi, soğuk bir klima veya esen vantilatörün önünde durmak asla yapmamanız gereken bir şey.

Denize veya havuza girip, hafif kurulanmayla; yarı ıslak arabada camı açık gitmek

Değerli insanlar, kesinlikle tecrübeyle sabit bir deneyimdir. Yakın zamanlarda bir akrabam akşam üstü, hava kararmasına 45 dakika kala girdiği denizden yarı ıslak bir şekilde arabaya binmiştir. Maalesef o gün de hava biraz esmektedir. Eve geldiğinde önce göğsü ağrımaya başlar ve daha sonra hepten hasta olur. Zatürreye kadar gitmiştir. Aşırı öksürük, tıkanma, nefes alamama... Çok kötü bir durumdur. Bu durumda sizden en dikkat etmenizi istediğim konu da tabii ki budur.