Bir İnsanın Depresyonda Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Depresyon deyince mutsuz, umutsuz, asosyal bir yaşam akla geliyor. Ama depresyon her zaman bu şekilde kendini göstermiyor. Depresyonda olmak için battaniye altında, elinde nutella kutusu, yanı başında peçeteler, dağınık bir ev olması gerekmiyor. Mutlu, enerjik, sosyal kişiler de depresyonda olabiliyor. Aslında bu durum depresyonun en tehlikeli halidir. Çünkü bu tür depresyonda olan kişiler, karşısındakine hiçbir şey hissettirmeden uçurumun kenarına gidebilirler.

Nasılsın?

Bu soruyla günlük yaşamımızda sürekli karşılaşırız. Soruyu soran kişiye göre değişir ama kaçımız gerçekten nasıl olduğumuzu söyleriz? "İyiyim." demek adetten olmuş.

Gülümseyen depresyon nedir?

Hani şarkıda diyor ya "Dışım çiçek açmış belki, içimde kara yosunlar. Görenler mesut sanıyor, bilmezler ki ne derdim var." Bundan daha iyi ifade edilemezdi sanırım. Dışarıdan baktığınızda çok mutlu, neşeli, pozitif birisi gibi görünürler ama aslında içlerinde depresyonun bütün belirtilerini taşırlar. Hatta depresyonda olduklarını kendileri bile fark etmezler.

Nasıl anlarız?

Bu tür depresyonun da en belirgin özelliği üzüntüdür. Biten bir ilişki, ailevi sıkıntılar, iş yaşamında yaşadığı zorluklar, hayatında belirlediği hedeflerine ulaşamama gibi sebepler üzüntüye neden olur. Bunun dışında öfke, huzursuzluk, sürekli hissedilen yorgunluk, hayattan zevk alamama, umutsuzluk ve çaresizlik de bu depresyonun özellikleri arasında sayılabilir. Bu tür depresyonda olan kişiler uykusuzluk, sevdiği şeyleri yapmaktan zevk alamama ve libidolarında düşüşler yaşayabilirler. Bunlardan hepsi ya da birkaçını da yaşıyor olabilirler.

İntihar etme potansiyelleri var.

Gülümseyen depresyonda olan kişiler, mutluluk maskelerinin altında sakladıkları üzüntü, umutsuzluk, çaresizlik gibi duygular sonucunda sürekli intihar etme düşüncesi ile savaşırlar. Diğer türlü bildiğimiz ağır depresyon geçiren kişilerde intihar düşüncesi ortaya çıkabilir ama bunu gerçekleştirmek için yeterli enerji ve kabiliyete sahip değillerdir. O sebeple gülümseyen depresyondakiler eğer intihar etmeye karar vermişlerse bunu gerçekleştirmek için kendilerinde yeterli enerji ve kabiliyeti bulurlar.

Tedavi edilir mi?

Bu tür depresyonda olan kişiler eğer tedavi olmayı kabul etmişlerse; gülümseyen depresyon en iyi tedavi edilebilen ruhsal problemlerden birisidir. Konuşup rahatlamaları ve üzüntü halinden çıkmalarını sağlamak gerekir. Aslında profesyonel birisinden destek almak çok daha iyidir. Ama bu yardım alınamıyorsa, bunu kendilerine yakın gördükleri bir arkadaş ya da aileden birisi ile de yapabilirler. Burada önemli olan, kişinin karşısındakine yük oluyormuş gibi hissetmemesini sağlamak ve bu tarz konuşmaları düzenli hale getirmektir.

Sevgiyle kalın...

#Jassmenn